セブン-イレブン米糀ミルクホイップドーナツのカロリーは255kcal

✓ 公式データセブン-イレブンデザート最終確認: 2026-09-14

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

セブン-イレブンのデザート49品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-14

F 50%

C 43%

セブン-イレブンでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「ドーナツ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ツイストドーナツきなこ	ベーカリーカフェC	254	3.3	14.9	26.9	0.2
粒あんドーナツ 1個	フジパンストアー	259	4.9	10.3	38.2	0.5
デニッシュドーナツ（シナモンシュガー）	リトルマーメイド	261	3.2	16.5	25	0.5
イチゴチョコドーナツ 1個	カンテボーレ	246	4	11.3	31.2	0.3
ふんわり７穀のシュガードーナツ	タリーズコーヒー	265	3.7	16.7	25.2	0.7
ミセスドーナツオリジナル	ミスタードーナツ	243	4.1	13	27.1	0.6

ウォーキング

69分

ジョギング

35分

自転車

44分

水泳

30分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お月見ロールケーキ	253	3.8	18.1	18.9	0.1
７プレミアムこしあんぱん	260	6.4	3.6	52	0.4
爽やかレモンもこ	250	3.5	16.8	21.3	0.3
つぶあんぱん	249	6.6	3.9	48.6	0.4
塚田牛乳を使ったみたらしホイップミルクプリン	270	3.8	17.5	24.4	0.2
チョコ生サンド瀬戸内レモン	272	2.4	16.1	29.5	0.3
米糀ミルクドーナツ	278	2.4	16.4	30.6	0.3
ポムポムプリンのもちっと白いどら焼	225	2.5	10.5	30.2	0.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
茄子と絹揚げの揚げ浸し	nosh	255	8.3	17.8	—	2.5
Ｌチキレギュラー	ローソン	255	13.7	16.6	12.8	1.6
黒毛和牛上赤身	七輪房	255	17.2	18.7	6.5	0.9
ハム＆チーズ石窯カンパーニュサンド STANDARD	スターバックス	255	17.4	13.8	15.9	1.7
目玉焼きセット	ガスト	255	—	—	—	1.1
スープ・サラダ・ポテトセット	チーズ&ドリア.スイーツ	255	3.8	13.6	28.1	1.3
牡蠣フライ	ロイヤルホスト	255	5	19.4	16.3	0.7
ランチ・具だくさんクラムチャウダー	バケット	255	10.3	12.8	25.8	1.8

「米糀ミルクホイップドーナツ」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。