ミスタードーナツ ポン・デ・ストロベリーのカロリーは245kcal
ミスタードーナツ- エネルギー
- 245kcal
- たんぱく質
- 1.3g
- 脂質
- 15.6g
- 炭水化物
- 24.5g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ミスタードーナツのデザート80品中軽いほうから45位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー245kcal11%
- たんぱく質1.3g2%
- 脂質15.6g25%
- 炭水化物24.5g8%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
ミスタードーナツでこれより軽いデザート
- ドーナツポップ ストロベリーボール34kcal −211
- ドーナツポップ ポン・デ・シュガーボール35kcal −210
- ドーナツポップ ポン・デ・リングボール36kcal −209
この数字の読み方（詳しく）
- ミスタードーナツのデザート80品の中で、カロリーが低いほうから45番目です（軽いほうから56%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの25%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
67分
ジョギング
33分
自転車
42分
水泳
29分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミセスドーナツ オリジナル | 243 | 4.1 | 13 | 27.1 | 0.6 |
| チョコリング | 250 | 4.5 | 15.5 | 22.6 | 0.6 |
| バタークランチ | 250 | 2.6 | 11.8 | 33.1 | 0.6 |
| ポン・デ・エンゼル | 251 | 1.7 | 15.8 | 25.3 | 0.6 |
| ストロベリーリング | 251 | 4.2 | 15.7 | 22.9 | 0.6 |
| さつまいもド プレーン | 253 | 2.8 | 17.1 | 21.2 | 0.5 |
| ハニードゥ | 237 | 2.4 | 11.4 | 31 | 0.6 |
| ココナツ | 253 | 2.7 | 14.5 | 28.2 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏の炭火焼 （柚子こしょう付） | セブン-イレブン | 245 | 25.5 | 15.7 | 0.4 | 2.3 |
| 魚と豆腐のヘルシーハンバーグ | nosh | 245 | 12 | 10.9 | — | 2.4 |
| ピザロール あらびきウインナー(サルサソース) | ローソン | 245 | 8.7 | 11.4 | 27.6 | 2.1 |
| てっぱんミニ炒飯 海老醤油バジル | てっぱんのスパゲッティ | 245 | 7.2 | 10.3 | 29.5 | 1.7 |
| 一品お子様そば（温） | 藍屋 | 245 | — | — | — | 3.2 |
| 良い値！おにぎり 生姜香る鶏そぼろ | キッチンオリジン | 245 | 4.6 | 1.2 | 54.2 | 1.3 |
| おこさまカレー | びっくりドンキー | 245 | — | — | — | 1.3 |
| 鱈(タラ)の彩り野菜 | 食宅便 | 245 | 10.7 | 14.7 | 19.5 | 1.8 |
「ポン・デ・ストロベリー」の栄養成分はミスタードーナツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。