ミスタードーナツ クランチチョコフレンチのカロリーは228kcal
ミスタードーナツ- エネルギー
- 228kcal
- たんぱく質
- 2.1g
- 脂質
- 16.2g
- 炭水化物
- 18.1g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ミスタードーナツのデザート80品中軽いほうから38位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー228kcal10%
- たんぱく質2.1g3%
- 脂質16.2g26%
- 炭水化物18.1g6%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
ミスタードーナツでこれより軽いデザート
- ドーナツポップ ストロベリーボール34kcal −194
- ドーナツポップ ポン・デ・シュガーボール35kcal −193
- ドーナツポップ ポン・デ・リングボール36kcal −192
この数字の読み方（詳しく）
- ミスタードーナツのデザート80品の中で、カロリーが低いほうから38番目です（軽いほうから48%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの26%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
62分
ジョギング
31分
自転車
39分
水泳
27分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ぷにゅんフングイフルーツティ ピーチ＆ドラゴンフルーツ | 228 | 0.6 | 0.2 | 55.9 | 0 |
| 汁そば | 229 | 8.4 | 1.1 | 43.7 | 3.7 |
| もっちりドーナツ ストロベリー＆カスタード | 226 | 2.3 | 11.6 | 27.7 | 0.6 |
| ココナツホワイトフレンチ | 232 | 1.9 | 18 | 15.5 | 0.2 |
| カスタードクリーム | 222 | 3.4 | 11.8 | 25.2 | 0.5 |
| エビグラタンパイ | 236 | 5.5 | 13.2 | 23.4 | 0.9 |
| ポン・デ・リング | 219 | 1.2 | 11.8 | 26.9 | 0.6 |
| ハニードゥ | 237 | 2.4 | 11.4 | 31 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 玉子と野菜うどん | 安楽亭 | 228 | 10.5 | 7.6 | 29.3 | 4 |
| 牛タン塩 | 七輪房 | 228 | 9.5 | 22.3 | 1.5 | 0.8 |
| 華屋寿司（5貫） | 華屋与兵衛 | 228 | — | — | — | 1.4 |
| モーニングコンビ（目玉焼き）【選択商品除く】 | La Ohana | 228 | — | — | — | 1.3 |
| 牛ホルモン鍋～塩～ | 酔虎伝 | 228 | — | — | — | 6.3 |
| きくばりごぜん 新・さば味噌 1食 195g | ニチレイフーズダイレクト | 228 | 19.7 | 9.6 | 18.1 | 2 |
| ブルーベリー | ベーグル&ベーグル | 227 | 5 | 17.9 | 11.6 | 0.8 |
| ウィンナーロール（マヨネーズ） | リトルマーメイド | 227 | 6.5 | 13.7 | 19.5 | 0.8 |
「クランチチョコフレンチ」の栄養成分はミスタードーナツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。