ミスタードーナツ ココナツホワイトフレンチのカロリーは232kcal
ミスタードーナツ- エネルギー
- 232kcal
- たんぱく質
- 1.9g
- 脂質
- 18g
- 炭水化物
- 15.5g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ミスタードーナツのデザート80品中軽いほうから41位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー232kcal11%
- たんぱく質1.9g2%
- 脂質18g29%
- 炭水化物15.5g5%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ミスタードーナツでこれより軽いデザート
- ドーナツポップ ストロベリーボール34kcal −198
- ドーナツポップ ポン・デ・シュガーボール35kcal −197
- ドーナツポップ ポン・デ・リングボール36kcal −196
この数字の読み方（詳しく）
- ミスタードーナツのデザート80品の中で、カロリーが低いほうから41番目です（軽いほうから51%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの29%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
63分
ジョギング
32分
自転車
40分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 汁そば | 229 | 8.4 | 1.1 | 43.7 | 3.7 |
| エビグラタンパイ | 236 | 5.5 | 13.2 | 23.4 | 0.9 |
| クランチチョコフレンチ | 228 | 2.1 | 16.2 | 18.1 | 0.3 |
| ぷにゅんフングイフルーツティ ピーチ＆ドラゴンフルーツ | 228 | 0.6 | 0.2 | 55.9 | 0 |
| ハニードゥ | 237 | 2.4 | 11.4 | 31 | 0.6 |
| もっちりドーナツ ストロベリー＆カスタード | 226 | 2.3 | 11.6 | 27.7 | 0.6 |
| カスタードクリーム | 222 | 3.4 | 11.8 | 25.2 | 0.5 |
| ミセスドーナツ オリジナル | 243 | 4.1 | 13 | 27.1 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ｓｕａｇｅ監修 スープカレー | セブン-イレブン | 232 | 11.8 | 11.5 | 22.7 | 3 |
| あさりとえびのトマトリゾット | nosh | 232 | 16.7 | 7.6 | — | 1.9 |
| クワトロチーズピザ | 鎌倉パスタ | 232 | 9.7 | 6.7 | 33.2 | 1.7 |
| 佐野店・レモン牛乳アフォガード | ベーカリーレストランC | 232 | 4 | 20.2 | 32.3 | 0.9 |
| トーストセット【いちご】 | トマト&オニオン | 232 | — | — | — | 1 |
| わんこピザ テリヤキチキン | ピザーラ | 232 | — | — | — | — |
| エビフライ | 濵かつ | 232 | 17.8 | 12.9 | 9.6 | 0.5 |
| 青菜炒め | バーミヤン | 232 | — | — | — | 2.2 |
「ココナツホワイトフレンチ」の栄養成分はミスタードーナツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。