鎌倉パスタ豚バラ肉とニンニクオイルの香ばしアヒージョのカロリーは861kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ食事信濃町店限定期間限定バル最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから198位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 86%

鎌倉パスタでこれより軽い信濃町店限定期間限定バル

豚バラ肉とニンニクオイルの香ばしアヒージョにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ）	1	862 kcal
いちばん重いドリンク	ワインルイペルドリエブリュット	562	1,423 kcal
いちばん軽いサイド	パリジャントーストチーズ	40	901 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト（ディップ抜き）	530	1,391 kcal

同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから198番目です（軽いほうから66%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、たんぱく質は目標81gの21%、脂質は62gの130%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと3.0g足りません、脂質が70.9g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより151kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると280kcal重い数字です。
食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
100kcalあたりのたんぱく質は2.0gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。

ウォーキング

234分

ジョギング

117分

自転車

149分

水泳

103分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【大盛】かまあげしらすのおだしパスタ	862	37.7	3.2	159.6	10.4
秋期間限定９６（フィットチーネ）極ブッラータチーズとロースト茄子のミートソース	856	30.8	34	100.2	6.3
秋期間限定９４マスカルポーネとモッツァレラグリル野菜のトマトソース	848	28.1	37.8	93.6	5.6
ハモンセラーノとローストビーフの贅沢カルボナーラ	833	37.9	36.1	83.1	5.1
やりいかと”ぷちぷちたらこ”のバターパスタ	832	32.1	38.6	84.4	7.7
秋期間限定９４（フィットチーネ）マスカルポーネとモッツァレラグリル野菜のトマトソース	890	28	38.4	100.9	6.3
愛媛産真鯛と釜揚げしらす削りかまぼこのバター醤油パスタ	821	25.8	40.5	83.5	4.6
秋期間限定９６極ブッラータチーズとロースト茄子のミートソース	814	30.8	33.4	93	5.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
アンガスビーフ100％ステーキハンバーグ和風ビネガーソース＆カキフライ	ジョナサン	861	—	—	—	3.8
（月）豚肉のにんにく醤油＆唐揚げ（ブールパン）	ジョイフル	861	29	58.7	48.9	3.5
デミ玉ハンバーグ	ステーキのどん	861	33.5	70.1	30.6	2.4
ミックスグリル＆ハンバーグ	神戸元町ドリア	861	38.4	59.1	30.9	3.2
セット岩手がもの玉子とじ丼ミニきつね温うどん	得得	861	—	—	—	6.9
大山どりチャーシューの「かけだし」パスタ（鶏のかけだし）大盛	おだしもん	861	39.9	24.9	119.4	5
キリン⼀番搾り（350mlｘ６⽸パック）	ピザーラ	861	—	—	—	—
ビフタコ（サルサソース）	吉野家	861	36.1	36.8	100.1	3

「豚バラ肉とニンニクオイルの香ばしアヒージョ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。