鎌倉パスタ 秋期間限定 ９４マスカルポーネとモッツァレラ グリル野菜のトマトソースのカロリーは848kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 848kcal
- たんぱく質
- 28.1g
- 脂質
- 37.8g
- 炭水化物
- 93.6g
- 食塩相当量
- 5.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから196位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー848kcal39%
- たんぱく質28.1g35%
- 脂質37.8g61%
- 炭水化物93.6g29%
- 食塩相当量5.6g75%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽い食事
- 蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ）60kcal −788
- モーニングプレートＢ146kcal −702
- マルゲリータ風ピザ206kcal −642
秋期間限定 ９４マスカルポーネとモッツァレラ グリル野菜のトマトソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 849 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 1,410 kcal |
| いちばん軽いサイド | パリジャントースト チーズ | 40 | 888 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 1,378 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから196番目です（軽いほうから65%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、たんぱく質は目標81gの35%、脂質は62gの61%、食塩相当量は7.5gの75%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が27.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより138kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると267kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（鎌倉パスタの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
231分
ジョギング
115分
自転車
147分
水泳
101分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 秋期間限定 ９６（フィットチーネ）極 ブッラータチーズとロースト茄子のミートソース | 856 | 30.8 | 34 | 100.2 | 6.3 |
| 豚バラ肉とニンニクオイルの香ばしアヒージョ | 861 | 17 | 80.9 | 12.9 | 1 |
| 【大盛】かまあげしらすのおだしパスタ | 862 | 37.7 | 3.2 | 159.6 | 10.4 |
| ハモンセラーノとローストビーフの贅沢カルボナーラ | 833 | 37.9 | 36.1 | 83.1 | 5.1 |
| やりいかと”ぷちぷちたらこ”のバターパスタ | 832 | 32.1 | 38.6 | 84.4 | 7.7 |
| 愛媛産真鯛と釜揚げしらす削りかまぼこのバター醤油パスタ | 821 | 25.8 | 40.5 | 83.5 | 4.6 |
| 秋期間限定 ９６極 ブッラータチーズとロースト茄子のミートソース | 814 | 30.8 | 33.4 | 93 | 5.6 |
| 海鮮辛口トマトペペロンチーノ | 812 | 28.9 | 34.5 | 90.9 | 5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| きのことグリルチキンのトリュフ風味チーズソース | 神戸元町ドリア | 848 | 30.8 | 38.3 | 78.9 | 4.6 |
| 釜揚げうどん トリプル | 得得 | 848 | — | — | — | 6.6 |
| 静岡水揚げまぐろとねぎとろ丼セット 150gセット麺 きつねそば | 家族亭 | 848 | — | — | — | 8.8 |
| 黒毛和牛サーロインステーキ100ｇ＆熟成フィレステーキ１００ｇ テイクアウト | フォルクス | 848 | 35.1 | 72.1 | 28 | 4 |
| 牛焼鮭朝食 大盛 | すき家 | 848 | 33.2 | 23.1 | 129.8 | 4 |
| ポルチーニ茸とグリルチキンのクリームパスタ | トマト&オニオン | 848 | — | — | — | 3.1 |
| チーズバーグディッシュ S | びっくりドンキー | 848 | — | — | — | 4.1 |
| ジュニアセット（ポテトサラダ） | 濵かつ | 848 | 25.9 | 49.4 | 73.6 | 1.7 |
「秋期間限定 ９４マスカルポーネとモッツァレラ グリル野菜のトマトソース」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。