神戸元町ドリア ミックスグリル＆ハンバーグのカロリーは861kcal
861kcal
1日の3142%エネルギー861kcal · 1日の3142%
たんぱく質38.4g · 1日の47%
脂質59.1g · 1日の95%
炭水化物30.9g · 1日の10%
食塩相当量3.2g · 1日の4349%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
神戸元町ドリアの食事145品中カロリーの低いほうから92位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+181kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.7g+1g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 19%F 66%C 15%
神戸元町ドリアでこれよりカロリーが低い「ハンバーグ」
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
基準 = この商品 861kcal神戸元町ドリア ミックスグリル＆ハンバーグこの商品
861kcal基準
手ごねハンバーグ&グリルチキンビッグボーイ
769kcal−92
鉄板ハンバーグミックスグリルガスト
778kcal−83
ミックスグリル＆黒毛和牛ハンバーグステーキグリル蔵敷
858kcal−3
ハンバーグ＆ポークグリルステーキのどん
865kcal+4
びっくりエビフライ＆ハンバーグステーキびっくりドンキー · 全3通り
886kcal+25
グリルチキンステーキ＆ハンバーグトマト&オニオン
967kcal+106
ビーフハンバーグステーキステーキ屋松
999kcal+138
チーズINハンバーグミックスグリルステーキガスト
1,029kcal+168
「ハンバーグ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ミックスグリル＆ハンバーグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 881 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,636 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | バケット２個 | 78 | 939 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,343 kcal |
同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 神戸元町ドリアの食事145品のうち、カロリーが低いほうから92番目
低いほうから63%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性31%・女性42%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの47%、脂質は62gの95%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の43%・49%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が49.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より177kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、263kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
234分
ジョギング
117分
自転車
149分
水泳
103分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ミックスグリル＆ハンバーグ」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。