鎌倉パスタやりいかと”ぷちぷちたらこ”のバターパスタのカロリーは832kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ食事信濃町店限定最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから194位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 16%

F 43%

C 42%

鎌倉パスタでこれより軽い信濃町店限定

ほかのチェーンの「たらこ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ぷちぷちたらことヤリイカの和風パスタ	Kamakurapasta Fresca	832	32.1	38.6	84.4	7.7
旬・たらこと焼きもちのとろーりチーズのアヒージョ	バケット	842	14.8	66.9	43.2	2.5
旬・たらこと焼きもちのとろーりチーズのアヒージョ	グリル&ベーカリーザ・シーズン	842	14.8	66.9	43.2	2.5
たらこクリーム並盛３００ｇ	てっぱんのスパゲッティ	852	33.1	25.1	125.3	4
ぷちぷちたらこと海苔バターの「かけだし」パスタ（宗田鰹のかけだし）大盛	おだしもん	811	30	24.1	120	5
炙りたらこと大葉のスパゲッティのコンビプレート	グラッチェガーデンズ	732	—	—	—	3.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ）	1	833 kcal
いちばん重いドリンク	ワインルイペルドリエブリュット	562	1,394 kcal
いちばん軽いサイド	パリジャントーストチーズ	40	872 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト（ディップ抜き）	530	1,362 kcal

同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから194番目です（軽いほうから64%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、たんぱく質は目標81gの40%、脂質は62gの62%、食塩相当量は7.5gの103%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が28.6g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより122kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると251kcal重い数字です。
食塩相当量7.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

226分

ジョギング

113分

自転車

144分

水泳

99分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハモンセラーノとローストビーフの贅沢カルボナーラ	833	37.9	36.1	83.1	5.1
愛媛産真鯛と釜揚げしらす削りかまぼこのバター醤油パスタ	821	25.8	40.5	83.5	4.6
秋期間限定９４マスカルポーネとモッツァレラグリル野菜のトマトソース	848	28.1	37.8	93.6	5.6
秋期間限定９６極ブッラータチーズとロースト茄子のミートソース	814	30.8	33.4	93	5.6
海鮮辛口トマトペペロンチーノ	812	28.9	34.5	90.9	5
秋期間限定９６（フィットチーネ）極ブッラータチーズとロースト茄子のミートソース	856	30.8	34	100.2	6.3
合鴨のトリュフ香る和風カルボナーラ	803	31.2	33.8	85.4	4.5
豚バラ肉とニンニクオイルの香ばしアヒージョ	861	17	80.9	12.9	1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
225gアンガスサーロインステーキ(ぽん酢ソース)	ロイヤルホスト	832	42.9	63.6	30.7	3.5
あぶり焼豚炒飯	台湾小籠包	832	15.2	38.5	91.5	4.8
瀬戸内生しらす丼と瀬戸内天ぷら盛り合わせ	藍屋	832	—	—	—	6.7
ネギトロ丼セットちくわ天冷うどん	得得	832	—	—	—	7.8
天丼セット 150gセット麺海老天ぷらうどん	家族亭	832	—	—	—	7.8
牛皿定食並盛	すき家	832	31.7	30.8	106.5	4.8
チーズフォンデュ＆和牛ハンバーグステーキ弁当	グリル蔵敷	832	25.8	43.8	77.7	2.1
豚生姜焼き定食	松軒中華食堂	832	30	34.6	102.3	7.7

「やりいかと”ぷちぷちたらこ”のバターパスタ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。