鎌倉パスタ ハモンセラーノとローストビーフの贅沢カルボナーラのカロリーは833kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 833kcal
- たんぱく質
- 37.9g
- 脂質
- 36.1g
- 炭水化物
- 83.1g
- 食塩相当量
- 5.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから195位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー833kcal38%
- たんぱく質37.9g47%
- 脂質36.1g58%
- 炭水化物83.1g26%
- 食塩相当量5.1g68%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽い「ローストビーフ」
- 【スモールサイズ】ローストビーフのカルボナーラリゾット541kcal −292
- ローストビーフと梅肉の京風”白”ミートソース619kcal −214
- 【お取り分けサイズ】ローストビーフのカルボナーラリゾット716kcal −117
ほかのチェーンの「ローストビーフ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| リブロースの厚切りローストビーフ230g | ビッグボーイ | 833 | 63.5 | 58.5 | 18.5 | 15.4 |
| 赤身ローストビーフ丼せいろそばセット | 夢庵 | 855 | — | — | — | 4.3 |
| （L）ランチ赤身ローストビーフ丼せいろそばセット | ゆめあん食堂 | 855 | — | — | — | 4.3 |
| ローストビーフ&ステーキ重(単品) | 和食さと | 856 | — | — | — | 4.3 |
| ［お持ち帰り］（大辛）ベーコンと唐辛子のアラビアータスパゲッティ＆ローストビーフサラダ | グラッチェガーデンズ | 762 | — | — | — | 3.7 |
| 【ゴジラコラボ】ローストビーフドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 747 | 26.5 | 36.2 | 76.1 | 4.9 |
ハモンセラーノとローストビーフの贅沢カルボナーラにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 834 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 1,395 kcal |
| いちばん軽いサイド | パリジャントースト チーズ | 40 | 873 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 1,363 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから195番目です（軽いほうから65%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、たんぱく質は目標81gの47%、脂質は62gの58%、食塩相当量は7.5gの68%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が26.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより123kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると252kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
227分
ジョギング
113分
自転車
144分
水泳
99分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| やりいかと”ぷちぷちたらこ”のバターパスタ | 832 | 32.1 | 38.6 | 84.4 | 7.7 |
| 愛媛産真鯛と釜揚げしらす削りかまぼこのバター醤油パスタ | 821 | 25.8 | 40.5 | 83.5 | 4.6 |
| 秋期間限定 ９４マスカルポーネとモッツァレラ グリル野菜のトマトソース | 848 | 28.1 | 37.8 | 93.6 | 5.6 |
| 秋期間限定 ９６極 ブッラータチーズとロースト茄子のミートソース | 814 | 30.8 | 33.4 | 93 | 5.6 |
| 海鮮辛口トマトペペロンチーノ | 812 | 28.9 | 34.5 | 90.9 | 5 |
| 秋期間限定 ９６（フィットチーネ）極 ブッラータチーズとロースト茄子のミートソース | 856 | 30.8 | 34 | 100.2 | 6.3 |
| 豚バラ肉とニンニクオイルの香ばしアヒージョ | 861 | 17 | 80.9 | 12.9 | 1 |
| 【大盛】かまあげしらすのおだしパスタ | 862 | 37.7 | 3.2 | 159.6 | 10.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 北海道産さんま蒲焼定食 | 華屋与兵衛 | 833 | — | — | — | 7.2 |
| チーズたっぷりフォンデュ風ハンバーグ | ベーカリーレストランC | 833 | 33.4 | 62.4 | 31.8 | 3.7 |
| チーズたっぷり フォンデュ風ハンバーグ | バケット | 833 | 33.4 | 62.4 | 31.8 | 3.7 |
| フェットチーネ 感動カルボナーラ | ジョリーパスタ | 833 | 29.2 | 48.6 | 67.4 | 4.8 |
| 大盛・マルゲリータ風ドリア | 神戸元町ドリア | 833 | 20.1 | 33.5 | 108.7 | 4.6 |
| 親子丼セット 温うどん | 得得 | 833 | — | — | — | 8.3 |
| 親子丼セット 150gセット麺 きつねうどん | 家族亭 | 833 | — | — | — | 8 |
| おろしポン酢牛皿定食 中盛 | すき家 | 833 | 31.3 | 35.2 | 98.4 | 6.7 |
「ハモンセラーノとローストビーフの贅沢カルボナーラ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。