鎌倉パスタ 秋期間限定 ９６極 ブッラータチーズとロースト茄子のミートソースのカロリーは814kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 814kcal
- たんぱく質
- 30.8g
- 脂質
- 33.4g
- 炭水化物
- 93g
- 食塩相当量
- 5.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから192位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー814kcal37%
- たんぱく質30.8g38%
- 脂質33.4g54%
- 炭水化物93g29%
- 食塩相当量5.6g75%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽い「ミートソース」
- とろとろなすのミートソースグラタン271kcal −543
- 京風ミートソース”白”570kcal −244
- ポテトチーズミートソース595kcal −219
ほかのチェーンの「ミートソース」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 濃厚チーズミートソース | グラッチェガーデンズ | 816 | — | — | — | 3.2 |
| とろけるチーズミートソース（Sサイズ） | ピザハット | 779 | — | — | — | — |
| TOミートソース | ジョリーパスタ | 742 | 22.7 | 33.7 | 86 | 2 |
| デミヒレカツ＆ミートソース | デニーズ | 734 | 26.3 | 32.7 | 84.1 | 4.3 |
| 大盛・濃厚ミートソースドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 896 | 20.2 | 33 | 124.6 | 5.4 |
| 大盛・濃厚ミートソースドリア | 神戸元町ドリア | 896 | 20.2 | 33 | 124.6 | 5.4 |
秋期間限定 ９６極 ブッラータチーズとロースト茄子のミートソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 815 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 1,376 kcal |
| いちばん軽いサイド | パリジャントースト チーズ | 40 | 854 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 1,344 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから192番目です（軽いほうから64%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%、たんぱく質は目標81gの38%、脂質は62gの54%、食塩相当量は7.5gの75%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が23.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより104kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると233kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（鎌倉パスタの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
221分
ジョギング
111分
自転車
141分
水泳
97分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 海鮮辛口トマトペペロンチーノ | 812 | 28.9 | 34.5 | 90.9 | 5 |
| 愛媛産真鯛と釜揚げしらす削りかまぼこのバター醤油パスタ | 821 | 25.8 | 40.5 | 83.5 | 4.6 |
| 合鴨のトリュフ香る和風カルボナーラ | 803 | 31.2 | 33.8 | 85.4 | 4.5 |
| 真鯛とあさりのバター醤油パスタ | 802 | 30 | 36.2 | 83.5 | 5 |
| 桜姫鶏の辛口ペペロンチーノ | 798 | 24.2 | 35.1 | 89.8 | 4.5 |
| グリルチキンときのこの和風カルボナーラ | 797 | 37.1 | 29.4 | 88.9 | 5.5 |
| やりいかと”ぷちぷちたらこ”のバターパスタ | 832 | 32.1 | 38.6 | 84.4 | 7.7 |
| ぷりぷり海老とアボカドのジェノベーゼ ペコリーノ添え | 796 | 24.3 | 38.6 | 81.4 | 4.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ガーリック中落ちカルビ弁当 テイクアウト | 安楽亭 | 814 | 24.8 | 40.1 | 93.3 | 3.5 |
| 海鮮ペペロン 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 814 | 30.1 | 19.4 | 130.8 | 5.4 |
| 名古屋コーチンの親子重（お味噌汁・お新香付） | 夢庵 | 814 | — | — | — | 5.3 |
| 名古屋コーチンの親子重（お味噌汁・お新香付） | ゆめあん食堂 | 814 | — | — | — | 5.3 |
| 名古屋コーチンの親子重（お味噌汁・お新香付） | 三〇三 | 814 | — | — | — | 5.3 |
| 親子丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 家族亭 | 814 | — | — | — | 5.8 |
| アンチョビポテマヨ（Sサイズ） | ピザハット | 814 | — | — | — | — |
| 牛タンシチュー&元町マフィン | 元町珈琲 | 814 | — | — | — | — |
「秋期間限定 ９６極 ブッラータチーズとロースト茄子のミートソース」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。