鎌倉パスタ 秋期間限定 ９６極 ブッラータチーズとロースト茄子のミートソースのカロリーは814kcal
814kcal
1日の3040%エネルギー814kcal · 1日の3040%
たんぱく質30.8g · 1日の38%
脂質33.4g · 1日の54%
炭水化物93g · 1日の29%
食塩相当量5.6g · 1日の7586%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
鎌倉パスタの食事281品中カロリーの低いほうから173位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+134kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3.1g+3.4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 15%F 38%C 47%
鎌倉パスタでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「チーズパスタ」と比べる
基準 = この商品 814kcal鎌倉パスタ 秋期間限定 ９６極 ブッラータチーズとロースト茄子のミートソースこの商品
814kcal基準
パルメザンチーズのミートソースパスタチーズ&ドリア.スイーツ
654kcal−160
パルメザンチーズをのせたミートソースグラタンベーカリーレストランC
686kcal−128
ナスとチーズのボロネーゼポポラマーマ
749kcal−65
プレミアムセット・とろけるたまごとチーズのカルボナーラ風グラタンバケット
752kcal−62
とろけるチーズミートソース（Sサイズ）ピザハット
779kcal−35
秋期間限定 （フィットチーネ）チーズ焼きサーモンとほうれん草きのこのクリームパスタKamakurapasta Fresca
804kcal−10
濃厚チーズミートソースグラッチェガーデンズ
819kcal+5
フェットチーネ モッツァレラチーズのボロネーゼジョリーパスタ
857kcal+43
「チーズパスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
秋期間限定 ９６極 ブッラータチーズとロースト茄子のミートソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 815 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 1,376 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 海苔（１Ｐ） | 3 | 817 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 1,344 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 鎌倉パスタの食事281品のうち、カロリーが低いほうから173番目
低いほうから62%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性30%・女性40%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの38%、脂質は62gの54%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の75%・86%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が23.4g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より130kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、216kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5.6gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
221分
ジョギング
111分
自転車
141分
水泳
97分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「秋期間限定 ９６極 ブッラータチーズとロースト茄子のミートソース」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。