ぎょうざの満洲 天然えび入り水餃子のカロリーは280kcal
ぎょうざの満洲- エネルギー
- 280kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ぎょうざの満洲のサイド6品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「餃子」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- ぎょうざの満洲のサイド6品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
- 食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
76分
ジョギング
38分
自転車
48分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 焼餃子 6個 | 362 | 11.1 | 16.8 | 41.6 | 1.1 |
| 冷奴 普通サイズ | 115 | — | — | — | 0.1 |
| 味玉 | 88 | — | — | — | 0.9 |
| セットおしんこ | 5 | — | — | — | 0.6 |
| 玄米 | 568 | — | — | — | 5.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 炒飯 | セブン-イレブン | 280 | 7.4 | 8 | 45 | 2.1 |
| 鰆の広東風強火蒸し | nosh | 280 | 19.3 | 14.9 | — | 2.4 |
| ３種のデリ風サラダサンド | タリーズコーヒー | 280 | 8.1 | 12.7 | 33.6 | 1.8 |
| よだれ鶏（新宿用） | 台湾小籠包 | 280 | 18 | 12.8 | 12.3 | 3 |
| ガーリックハーブチキン | 食宅便 | 280 | 21.5 | 15.6 | 19.2 | 2.2 |
| よだれ鶏 | 九份小籠包 | 280 | 18 | 12.8 | 12.3 | 3 |
| ヒレカツ＆たまごサンド | エクセルシオール カフェ | 280 | 11.7 | 10.5 | 34.8 | 2.2 |
| デミグラスハンバーグおかず | 本家かまどや | 280 | 10.6 | 13.3 | 28.2 | 2.5 |
「天然えび入り水餃子」の栄養成分はぎょうざの満洲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。