鎌倉パスタ生ハムのクリームチーズピザのカロリーは254kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから29位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 17%

F 31%

C 53%

鎌倉パスタでこれより軽い「ピザ」

ほかのチェーンの「ピザ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ピザハット・マルゲリータチージーロール(L)	ピザハット	254	—	—	—	—
クロックムッシュ（北海道産チーズのピザトースト風）	ヴィ・ド・フランス	256	9.2	10.9	30.2	1.6
きまぐれクック監修直⽕焼きビーフのねぎレモンピザイタリアン・ハンドトス P	ピザーラ	250	—	—	—	—
フォカッチャピザ風マルゲリータ	ベーカリーレストランC	247	9.3	10.5	29.1	1.1
フォカッチャピザ風マルゲリータ	ベーカリーカフェC	247	9.3	10.5	29.1	1.1
フォカッチャピザ風マルゲリータ	Petrichor Bakery and Cafe	247	9.3	10.5	29.1	1.1

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ）	1	255 kcal
いちばん重いドリンク	ワインルイペルドリエブリュット	562	816 kcal
いちばん軽いサイド	パリジャントーストチーズ	40	294 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト（ディップ抜き）	530	784 kcal

同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから29番目です（軽いほうから10%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの13%、脂質は62gの14%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと9.3g足りません。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより456kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると327kcal軽い数字です。

ウォーキング

69分

ジョギング

35分

自転車

44分

水泳

30分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ベーコンのバジルクリームピザ	252	9.4	9	33.5	2
トマトとアボカドのブルスケッタ	251	5	13.8	26.7	0.9
フライドチキン	258	18.1	15	13.5	2
（１５ｃｍサイズ）マルゲリータピザ	250	10.3	7.9	34.8	1.9
はちみつピザ	246	7.7	4.6	43.7	1.6
ジャーマンポテトピザ	246	8.8	6.6	38.2	2
秋期間限定チーズとおさつのハニーピザ	268	9.4	6.6	43.5	1.9
お子様プレート	238	5.5	12.4	26.4	1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ガーリックトマトソースグリルチキン	セブン-イレブン	254	20.8	11.6	18	2.4
和風だしのロールキャベツ	nosh	254	10.1	15.4	—	2.5
BEEFハンバーグステーキ[約100g]～選べるソース	デニーズ	254	16	11.9	22.4	0.9
牛もつ煮	華屋与兵衛	254	—	—	—	1.8
季節御飯（とうもろこし御飯）	藍屋	254	—	—	—	1.2
ミニネギトロ丼	得得	254	—	—	—	1.9
牛タン塩焼	酔虎伝	254	—	—	—	1
モスの菜摘海老カツ	モスバーガー	254	9.4	17	16.6	1.5

「生ハムのクリームチーズピザ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。