ジョナサン バニラアイスのカロリーは108kcal
ジョナサン- エネルギー
- 108kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョナサンのデザート53品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「アイス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| はまアイス (チョコレート) 店内 | はま寿司 | 108 | — | — | — | — |
| ふっくらシューアイス ミルクチョコ 6個入 | シャトレーゼ | 109 | 2.3 | 6.3 | 10.6 | 0.1 |
| 選べるアイス：ベルギーチョコレート | ロイヤルホスト | 109 | 2.5 | 5.5 | 11.6 | 0.1 |
| チョコレートアイス | カラオケ館 | 107 | — | — | — | — |
| チョコレートアイス | 大戸屋 | 109 | 1.9 | 6.6 | 11.3 | 0.1 |
| 抹茶アイス＆小豆のあんみつ風 | 珈琲館 | 109 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ジョナサンのデザート53品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから6%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
29分
ジョギング
15分
自転車
19分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チョコレートアイス | 108 | — | — | — | — |
| ミックスアイス | 108 | — | — | — | — |
| アサイーヨーグルト | 112 | — | — | — | 0.1 |
| おこさまソフト | 101 | — | — | — | 0.2 |
| 北海道ソフトクリーム | 132 | — | — | — | 0.2 |
| ティラミスピッコリーノ | 141 | — | — | — | 0.1 |
| おこさまバニラアイス | 74 | — | — | — | 0.1 |
| コーヒーゼリーのミニサンデー | 156 | — | — | — | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム キーマカレーパイ ４個入 | セブン-イレブン | 108 | 2.5 | 6.5 | 10.1 | 0.5 |
| 炭火焼サラダチキン てりやき | ローソン | 108 | 15.9 | 4 | 2.1 | 1.3 |
| 和牛ロース〈岩塩焼〉 | 安楽亭 | 108 | 10.2 | 7.9 | 0.3 | 0.5 |
| イカの塩焼き | 七輪房 | 109 | 22.3 | 1 | 1.8 | 2.3 |
| ミニキューブパン カレーチーズ | ベーカリーレストランC | 106 | 3.5 | 3.3 | 15.7 | 0.6 |
| 鍋用うどん | 夢庵 | 110 | — | — | — | 0.3 |
| [食べ放題]うどん | 三〇三 | 110 | — | — | — | 0.3 |
| おこさまうどん | とんでん | 105 | 3.6 | 0.4 | 21.6 | 0.3 |
「バニラアイス」の栄養成分はジョナサンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。