ジョリーパスタ ベーコンとオニオンのペペロンチーノのカロリーは660kcal
ジョリーパスタ- エネルギー
- 660kcal
- たんぱく質
- 17.4g
- 脂質
- 30.5g
- 炭水化物
- 79.3g
- 食塩相当量
- 3.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョリーパスタの食事159品中軽いほうから93位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー660kcal30%
- たんぱく質17.4g21%
- 脂質30.5g49%
- 炭水化物79.3g25%
- 食塩相当量3.1g41%
PFCバランス
ジョリーパスタでこれより軽いパスタ
- ラビオリ ゴルゴンゾーラクリーム376kcal −284
- ラビオリ グリルチキンとブロッコリーのトマトソース379kcal −281
- スモール 感動ボロネーゼ443kcal −217
ほかのチェーンの「ペペロンチーノ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| よくばりペペロンチーノしょうゆ | ポポラマーマ | 659 | 22 | 24.5 | 89.1 | 4.6 |
| たっぷりしらすのペペロンチーノ | グラッチェガーデンズ | 658 | — | — | — | 2.5 |
| 彩り野菜と魚介のおだしペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 668 | 27.8 | 20.9 | 87 | 4.2 |
| 焼きスパ アスパラとベーコンのペペロンチーノ | プロント | 674 | — | — | — | — |
| ベーコンとアスパラのペペロンチーノ | 元町珈琲 | 640 | — | — | — | — |
| ぷりぷり帆立の「黄金だし」ペペロンチーノ | おだしもん | 606 | 29 | 12.7 | 93.6 | 2.9 |
ベーコンとオニオンのペペロンチーノにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | TOゼンショーフェアトレード コーヒー ブラック 無糖 | 8 | 668 kcal |
| いちばん重いドリンク | シエロ フリザンテ ビアンコ | 665 | 1,325 kcal |
| いちばん軽いサイド | （選べるジェラート）ストロベリー(1個） | 42 | 702 kcal |
| いちばん重いサイド | （ランチ 選べるジェラート）チョコ(1個） | 65 | 725 kcal |
同じジョリーパスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョリーパスタの食事159品の中で、カロリーが低いほうから93番目です（軽いほうから58%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、たんぱく質は目標81gの21%、脂質は62gの49%、食塩相当量は7.5gの41%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと2.6g足りません、脂質が20.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより50kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると79kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ジョリーパスタの公式表より）
含む小麦大豆鶏肉豚肉
含む可能性えびかに卵乳いか牛肉ごまバナナりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
180分
ジョギング
90分
自転車
114分
水泳
79分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ランチ エビ・帆立・アスパラのトマトクリームソース | 659 | 26.9 | 21.9 | 88.8 | 3.4 |
| 燻製ベーコンときのこのボスカイオーラ | 657 | 21.2 | 23.5 | 89.1 | 4.2 |
| キッズ ミートソース（ドリンクバー除く） | 655 | 22.7 | 24.1 | 85.9 | 2 |
| ランチ ミートソース | 655 | 22.7 | 24.1 | 85.9 | 2 |
| エビとブロッコリーのペペロンチーノ～レモンバター風味～ | 666 | 21.4 | 27 | 84.3 | 3.2 |
| ピッツァ・ハーフ＆ハーフ プレミアムマルゲリータ＆ベーコン | 653 | 31.6 | 31.4 | 61.3 | 3.7 |
| アラビアータ ～辛口トマトソース～ | 653 | 21.4 | 24.1 | 87.7 | 4.2 |
| TOピッツァ・ハーフ&ハーフ プレミアムマルゲリータ&ベーコン | 653 | 31.6 | 31.4 | 61.3 | 3.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 明太マヨパスタ かねふく明太子使用 | セブン-イレブン | 660 | 24.5 | 18.8 | 102.1 | 5.7 |
| 5種の合わせだし香る揚げたこ焼き(10粒)【BOX】 | ローソン | 660 | 12.5 | 39 | 66.9 | 3.2 |
| おこさまハンバーグカレーセット | 華屋与兵衛 | 660 | — | — | — | 3.4 |
| ハンバーグ&フライドチキン弁当（マスタードソース） | ファミリーマート | 660 | 24.5 | 19.7 | 98.6 | 4.2 |
| サーモンとアボカドのゴルゴン | チーズ&ドリア.スイーツ | 660 | 20.2 | 31.4 | 72 | 3.6 |
| サーモンとアボカドのゴルゴン | 神戸元町ドリア | 660 | 20.2 | 31.4 | 72 | 3.6 |
| イベリコ豚釜揚げつけ麺 セミダブル | 得得 | 660 | — | — | — | 7 |
| 海の幸 ガーリックバターしょうゆ | ポポラマーマ | 660 | 41.5 | 21 | 86.9 | 6.2 |
「ベーコンとオニオンのペペロンチーノ」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。