プロント 焼きスパ アスパラとベーコンのペペロンチーノのカロリーは674kcal
プロント- エネルギー
- 674kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
プロントの食事100品中軽いほうから85位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
プロントでこれより軽い食事
- 手包みピザ（トマト＆チーズ ）207kcal −467
- #甘海老のカラアゲ～魅惑のオーロラソース～220kcal −454
- （共通）北海道産つぶ貝のガーリックバター焼き243kcal −431
ほかのチェーンの「ペペロンチーノ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 国産鶏とナスのバジリコペペロンチーノ | ポポラマーマ | 672 | 24 | 26.6 | 85.6 | 5.3 |
| 彩り野菜と魚介のおだしペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 668 | 27.8 | 20.9 | 87 | 4.2 |
| エビとブロッコリーのペペロンチーノ～レモンバター風味～ | ジョリーパスタ | 666 | 21.4 | 27 | 84.3 | 3.2 |
| 青菜とベーコンのペペロンチーノ | グラッチェガーデンズ | 665 | — | — | — | 3.2 |
| ベーコンとアスパラのペペロンチーノ | 元町珈琲 | 640 | — | — | — | — |
| ソーセージのペペロンチーノ | セブン-イレブン | 733 | 30.2 | 29.7 | 89.2 | 7.3 |
焼きスパ アスパラとベーコンのペペロンチーノにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 1 | 675 kcal |
| いちばん重いドリンク | マグナムワイン白 | 1,095 | 1,769 kcal |
| いちばん軽いサイド | のんべえ茶師の玄米茶ハイ | 41 | 715 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 552 | 1,226 kcal |
同じプロントのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- プロントの食事100品の中で、カロリーが低いほうから85番目です（軽いほうから85%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより151kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると93kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（プロントの公式表より）
含む小麦卵乳大豆鶏肉豚肉ゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
183分
ジョギング
92分
自転車
117分
水泳
80分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| #キッサカバの鉄板ナポリタン～赤～ バータイム | 688 | — | — | — | — |
| 焼きスパ ほうれん草とベーコンの醤油バター | 656 | — | — | — | — |
| 旨辛・花椒麻辣ペペロン（デリバリー専用） | 656 | — | — | — | — |
| #つまみに最高なタイプのフライドポテト（カレーケチャップ＆マヨネーズ） バータイム | 692 | — | — | — | — |
| 焼きスパ きのことベーコンの醤油バター | 652 | — | — | — | — |
| 焼きスパ 茄子とベーコンの和風スパゲティ | 648 | — | — | — | — |
| ナポリタン赤 | 716 | — | — | — | — |
| 焼きスパ 小海老の塩バジリコ | 631 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒酢あんかけハンバーグのバランスプレート | デニーズ | 674 | 30.8 | 30.7 | 69.8 | 4.5 |
| お子様ハンバーグ | ベーカリーレストランC | 674 | 21.7 | 33.1 | 67.7 | 1.8 |
| （日替）金 チキングリル トマトソース＆かぼちゃコロッケ | ジョナサン | 674 | — | — | — | 3.9 |
| （土）てりやきペッパーチキンステーキ＆白身魚フライ弁当 | ジョイフル | 674 | 26.1 | 25.1 | 81.6 | 2.8 |
| ビーフハンバーグ デミ ＆ チーズ | バケット | 674 | 23 | 47.8 | 35.8 | 2.5 |
| TOお好み夢庵弁当（冷しうどん＆小ねぎとろ丼） | ゆめあん食堂 | 674 | — | — | — | 6.2 |
| キッズドリアプレート | 神戸元町ドリア | 674 | 23.9 | 27.1 | 71.1 | 2.7 |
| たっぷりコーンのナポリタン | ポポラマーマ | 674 | 18 | 23.3 | 95.1 | 5.1 |
「焼きスパ アスパラとベーコンのペペロンチーノ」の栄養成分はプロントが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。