神戸元町ドリアサーモンとアボカドのゴルゴンのカロリーは660kcal

✓ 公式データ神戸元町ドリア食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

神戸元町ドリアの食事156品中軽いほうから66位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 12%

F 43%

C 44%

神戸元町ドリアでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「サーモン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
サーモンとアボカドのゴルゴン	チーズ&ドリア.スイーツ	660	20.2	31.4	72	3.6
ぎをん椿庵夏期間限定９９サーモンマリネと比叡ゆばの冷製豆乳大葉ジェノベーゼ	鎌倉パスタ	661	29.6	24.1	75.4	7.4
アトランティックグリルサーモン	ビッグボーイ	659	30.9	49.8	18	7.4
瀬戸内日和膳（小サーモン丼と鱧の吸い物）	藍屋	655	—	—	—	5.5
サーモンづくしちらし重	和食さと	654	—	—	—	4.4
サーモンときのこのクリームうどん	華屋与兵衛	666	—	—	—	5.3

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	680 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,435 kcal
いちばん軽いサイド	バケット２個	78	738 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	1,142 kcal

同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

神戸元町ドリアの食事156品の中で、カロリーが低いほうから66番目です（軽いほうから42%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、たんぱく質は目標81gの25%、脂質は62gの51%、食塩相当量は7.5gの48%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が21.4g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより50kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると79kcal重い数字です。

ウォーキング

180分

ジョギング

90分

自転車

114分

水泳

79分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
タルティフレット風グラタン	656	30.6	33.8	57.1	3.9
きのことベーコンの和風カルボナーラドリア	650	23.1	28.9	73.3	3.8
キッズドリアプレート	674	23.9	27.1	71.1	2.7
トマトとポテトのハーフ＆ハーフグラタン	638	26.7	30.4	61.8	4
限・シーフードドリア	637	26.1	24	75.9	5
マルゲリータ風ドリア	684	21.1	32.3	74.8	3.6
チーズｉｎハンバーグ	636	24.9	43.7	33.1	3.8
じゃがいもと明太子のグラタン	686	28.4	36.7	61.3	4.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
明太マヨパスタかねふく明太子使用	セブン-イレブン	660	24.5	18.8	102.1	5.7
5種の合わせだし香る揚げたこ焼き(10粒)【BOX】	ローソン	660	12.5	39	66.9	3.2
おこさまハンバーグカレーセット	華屋与兵衛	660	—	—	—	3.4
ハンバーグ&フライドチキン弁当（マスタードソース）	ファミリーマート	660	24.5	19.7	98.6	4.2
サーモンとアボカドのゴルゴン	チーズ&ドリア.スイーツ	660	20.2	31.4	72	3.6
ベーコンとオニオンのペペロンチーノ	ジョリーパスタ	660	17.4	30.5	79.3	3.1
イベリコ豚釜揚げつけ麺セミダブル	得得	660	—	—	—	7
海の幸ガーリックバターしょうゆ	ポポラマーマ	660	41.5	21	86.9	6.2

「サーモンとアボカドのゴルゴン」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。