はなまるうどん 甘辛牛肉をネバとろで欲張る 牛肉玉とろぶっかけのカロリーは615〜1392kcal
はなまるうどん「中」の数値。全3通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 904kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
はなまるうどんの食事33品中軽いほうから29位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の41%
最終確認: 2026-09-06
栄養バランスの形
はなまるうどんでこれより軽い食事
- うどんに「プラスα」！ ごまいなり100kcal −804
- 基本の自信作 かけ573kcal −331
- 気温が上がるほど食べたくなる。冷たいかけうどん。 冷かけ579kcal −325
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 | 価格 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 小 | 615 | — | — | — | — | 900円 |
| 中 ★ | 904 | — | — | — | — | 1,090円 |
| 大 | 1,392 | — | — | — | — | 1,310円 |
甘辛牛肉をネバとろで欲張る 牛肉玉とろぶっかけにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | 美味しさ倍増 生たまご | 76 | 980 kcal |
| いちばん重いサイド | お米も食べたい ライス | 395 | 1,299 kcal |
同じはなまるうどんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- はなまるうどんの食事33品の中で、カロリーが低いほうから29番目です（軽いほうから88%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの41%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより206kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると323kcal重い数字です。
- サイズ・種類は3通りで、最小615kcalから最大1392kcalまで777kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
246分
ジョギング
123分
自転車
157分
水泳
108分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| さっぱりおろしで 塩豚おろしぶっかけ 中 | 902 | — | — | — | — |
| ヤミツキになる特製塩だれ 塩豚ねぎうどん 中 | 876 | — | — | — | — |
| 甘辛牛肉と半熟たまごの味わい 牛肉温玉ぶっかけ 中 | 869 | — | — | — | — |
| 華麗（カレー）なる美味しさ カレーうどん 中 | 866 | — | — | — | — |
| とろ～り半熟たまごがからむ 塩豚温玉ぶっかけ 中 | 967 | — | — | — | — |
| ガッツリ牛肉をさっぱりと 牛肉おろしぶっかけ 中 | 805 | — | — | — | — |
| まずはこれ！王道の冷やし担々 白ごま担々 中 | 1,008 | — | — | — | — |
| 牛肉のコク溶けだす 牛肉うどん 中 | 779 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| からあげクン レッド3倍味 BOX(20個入り) | ローソン | 904 | 62.8 | 56.4 | 37.2 | 8 |
| セレクト150ランチ | 安楽亭 | 904 | 23.6 | 47.7 | 99.5 | 2.5 |
| 和牛モモステーキ２００ｇ | ベーカリーレストランC | 904 | 35.9 | 69.7 | 25.7 | 2.9 |
| てんやの特上天丼 (小)うどんセット(温) | 天丼てんや | 904 | — | — | — | — |
| こぼれいくらの海鮮茶漬け小天ぷら膳 | 夢庵 | 904 | — | — | — | 11.6 |
| 【ＵＣＷ店限定】さつまいもバターとチーズのドリア | 神戸元町ドリア | 904 | 26.1 | 43.9 | 98.2 | 4.3 |
| 宇和島風出汁かけ鯛めし御膳とあじフライ | 藍屋 | 904 | — | — | — | 5.6 |
| 大海老天丼セット 冷うどん | 得得 | 904 | — | — | — | 7 |
「甘辛牛肉をネバとろで欲張る 牛肉玉とろぶっかけ」の栄養成分ははなまるうどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。