はなまるうどん 甘辛牛肉と半熟たまごの味わい 牛肉温玉ぶっかけのカロリーは580〜1,333kcal
580kcal（小）
1日の2128%エネルギー580kcal · 1日の2128%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
はなまるうどんの食事27品中カロリーの低いほうから24位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
はなまるうどんはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかの麺類チェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 580kcalはなまるうどん 甘辛牛肉と半熟たまごの味わい 牛肉温玉ぶっかけこの商品
580kcal基準
とろっと半熟揚げ出したまごいろり庵きらく
336kcal−244
ふんわり玉子と土鍋エビチリソース幸楽苑
439kcal−141
冷し月見山かけそばそじ坊
486kcal−94
朝そばたまご・わかめゆで太郎
490kcal−90
朝定（冷）生たまごそばいち
569kcal−11
明太子玉子とじあんかけそば家族亭
604kcal+24
ふわふわ「黄金だし巻きたまご」の玄米どんぶり（鯛と宗田鰹のかけだし）おだしもん · 全2通り
626kcal+46
牛ぶっかけうどん麦まる
798kcal+218
同じ麺類のチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
甘辛牛肉と半熟たまごの味わい 牛肉温玉ぶっかけにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | 自慢のおだしで おでん | 1 | 581 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | お米も食べたい ライス | 316 | 896 kcal |
同じはなまるうどんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- はなまるうどんの食事27品のうち、カロリーが低いほうから24番目
低いほうから89%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性21%・女性28%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- 麺類の食事メニューの平均より269kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、18kcal低い数字です。
- サイズ・種類は3通り
いちばん小さいもので580kcal、いちばん大きいもので1,333kcal。753kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
158分
ジョギング
79分
自転車
100分
水泳
69分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「甘辛牛肉と半熟たまごの味わい 牛肉温玉ぶっかけ」の栄養成分ははなまるうどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。