はなまるうどん 甘辛牛肉と半熟たまごの味わい 牛肉温玉ぶっかけのカロリーは580〜1333kcal
はなまるうどん「中」の数値。全3通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 869kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
はなまるうどんの食事33品中軽いほうから26位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%
最終確認: 2026-09-06
栄養バランスの形
はなまるうどんでこれより軽い食事
- うどんに「プラスα」！ ごまいなり100kcal −769
- 基本の自信作 かけ573kcal −296
- 気温が上がるほど食べたくなる。冷たいかけうどん。 冷かけ579kcal −290
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 | 価格 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 小 | 580 | — | — | — | — | 800円 |
| 中 ★ | 869 | — | — | — | — | 990円 |
| 大 | 1,333 | — | — | — | — | 1,210円 |
ほかのチェーンの「たまご」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とろとろたまごのオムライス | 高倉町珈琲 | 920 | 26.9 | 56.6 | 73.2 | 4.9 |
| 明太子とチーズの「黄金だし巻きたまご」の玄米どんぶり（鯛と宗田鰹のかけだし） 大盛 | おだしもん | 798 | 40.8 | 36.7 | 73.3 | 5.6 |
| 海老とブロッコリーのふわとろたまごタルタル風 | ピザハット | 789 | — | — | — | — |
| 濃厚”コク旨”たまごペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 950 | 32.3 | 50.5 | 85.2 | 5.1 |
| 温泉たまごの照り焼きハンバーグ | バケット | 723 | 27.7 | 49.1 | 40.4 | 3.7 |
| 朝そばたまご・野菜かきあげ 温 | ゆで太郎 | 714 | — | — | — | — |
甘辛牛肉と半熟たまごの味わい 牛肉温玉ぶっかけにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | 美味しさ倍増 生たまご | 76 | 945 kcal |
| いちばん重いサイド | お米も食べたい ライス | 395 | 1,264 kcal |
同じはなまるうどんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- はなまるうどんの食事33品の中で、カロリーが低いほうから26番目です（軽いほうから79%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより171kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると288kcal重い数字です。
- サイズ・種類は3通りで、最小580kcalから最大1333kcalまで753kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
236分
ジョギング
118分
自転車
150分
水泳
103分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 華麗（カレー）なる美味しさ カレーうどん 中 | 866 | — | — | — | — |
| ヤミツキになる特製塩だれ 塩豚ねぎうどん 中 | 876 | — | — | — | — |
| さっぱりおろしで 塩豚おろしぶっかけ 中 | 902 | — | — | — | — |
| 甘辛牛肉をネバとろで欲張る 牛肉玉とろぶっかけ 中 | 904 | — | — | — | — |
| ガッツリ牛肉をさっぱりと 牛肉おろしぶっかけ 中 | 805 | — | — | — | — |
| 牛肉のコク溶けだす 牛肉うどん 中 | 779 | — | — | — | — |
| とろ～り半熟たまごがからむ 塩豚温玉ぶっかけ 中 | 967 | — | — | — | — |
| 彩り鮮やか、ビューティフル。 10種野菜のサラダうどん 中 | 765 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おかズドン！ガーリックタルタルチキンカツ弁当 | ローソン | 869 | 28.6 | 34.5 | 113.7 | 4.2 |
| ミックス焼肉定食 | 和食さと | 869 | — | — | — | 4.5 |
| 225gアンガスサーロインステーキ(ガーリックソース) | ロイヤルホスト | 869 | 42.8 | 67 | 32.5 | 2.9 |
| 切落しビーフ＆超・粗挽きハンバーグ | ステーキのどん | 869 | 43.6 | 69.6 | 14.5 | 2.2 |
| わかめうどん トリプル | 得得 | 869 | — | — | — | 12.5 |
| ヨード卵・光と国産鶏のピリ辛トマトクリーム | ポポラマーマ | 869 | 27 | 39.5 | 90.5 | 5.5 |
| ねぎとろ丼セット 150gセット麺 きつねおろしそば | 家族亭 | 869 | — | — | — | 6.3 |
| チキンステーキ弁当 テイクアウト | フォルクス | 869 | 53.8 | 29.7 | 102.3 | 4.8 |
「甘辛牛肉と半熟たまごの味わい 牛肉温玉ぶっかけ」の栄養成分ははなまるうどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。