Hanamaru Udon — Calories & Nutrition
At a glance: lightest meals & most protein
Lightest meals — top 5
- 基本の自信作 かけ573 kcal
- 気温が上がるほど食べたくなる。冷たいかけうどん。 冷かけ579 kcal
- シンプル is 美味しい！ おろししょうゆ579 kcal
- 旨みとミネラルたっぷり わかめ581 kcal
- ピリッとコクうま！ 明太おろししょうゆ598 kcal
Meals average 776 kcal. The heaviest is “どっさり！食べごたえ満足 豚しゃぶごま担々” at 1,296 kcal.
Hanamaru Udon Menu
- EEnergy
- PProtein
- FFat
- CCarbs
- SSalt
The further a corner reaches, the more it covers of a day’s intake — the outer edge is half a day, the inner ring about an eighth. The scale is stretched near the centre so small amounts stay visible.
Browse all 44 items
- まずはこれ！王道の冷やし担々 白ごま担々 1008kcal
- ガッツリ牛肉をさっぱりと 牛肉おろしぶっかけ 805kcal
- 甘辛ジューシー ミニ牛肉ごはん 455kcal
- 冷水できゅっとしめた ざる 600kcal
- 旨みとミネラルたっぷり わかめ 581kcal
- 気温が上がるほど食べたくなる。冷たいかけうどん。 冷かけ 579kcal
- さっぱりおろしで 塩豚おろしぶっかけ 902kcal
- 食感が楽しめる いか天 131kcal
- 麺そのものを味わう 釜上げ 600kcal
- みんな大好き、ほくほく 北海道男爵のコロッケ 231kcal
- 基本の自信作 かけ 573kcal
- こってり、サッパリ ミニ塩豚丼 567kcal
- お米も食べたい ライス 395kcal
- とり肉の旨味 とり天 142kcal
- 牛肉のコク溶けだす 牛肉うどん 779kcal
- 讃岐の定番 おろしぶっかけ 604kcal
- ごろごろ具材たっぷり！ 高松一号店のカレー 716kcal
- 天ぷらの王道 大海老天 162kcal
- カリッ、サクッ＆ジューシー はなまる唐揚げ 193kcal
- ネバッ、トロッ。 玉とろぶっかけ 701kcal
- 彩り鮮やか、ビューティフル。 10種野菜のサラダうどん 765kcal
- ピリッとコクうま！ 明太おろししょうゆ 598kcal
- 玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、春菊 野菜かき揚げ 188kcal
- 美味しさ倍増 生たまご 76kcal
- お子様はもちろん、大人にも にこはなセット 388kcal
- 半熟たまごと抜群の相性 温玉ぶっかけ 669kcal
- 華麗（カレー）なる美味しさ カレーうどん 866kcal
- 甘辛牛肉をネバとろで欲張る 牛肉玉とろぶっかけ 904kcal
- 自慢のおだしで おでん 1kcal
- とろ～り温玉！濃厚まろやか 温玉ごま担々 1084kcal
- 甘辛牛肉と半熟たまごの味わい 牛肉温玉ぶっかけ 869kcal
- ネバとろ、ピリリ。 明太玉とろぶっかけ 729kcal
- 地元讃岐で大人気 かま玉 650kcal
- ヤミツキになる特製塩だれ 塩豚ねぎうどん 876kcal
- ジューシーな大きなおあげ きつね 686kcal
- シンプル is 美味しい！ おろししょうゆ 579kcal
- うどんと相性ばつぐん ちくわ磯辺揚げ 142kcal
- とろ～り半熟たまごがからむ 塩豚温玉ぶっかけ 967kcal
- うどんに「プラスα」！ ごまいなり 100kcal
- どっさり！食べごたえ満足 豚しゃぶごま担々 1296kcal
- 新感覚、スイーツ天ぷら 焼き芋天 147kcal
- 野菜不足のあなたに 野菜サラダ 94kcal
- 愛情でにぎりました おにぎり 166kcal
- とろっとからませて 半熟たまご 76kcal
About Hanamaru Udon
The chain that popularised self-service Sanuki udon. The noodles themselves are low in fat; the tempura you stack on top is where the calories live.
What the data shows Hanamaru Udon
- Items
- 44
- Average
- 680kcal
- Median
- 614kcal
- Min 〜 Max
- 1–2020kcal
- Average (meals)
- 776 kcalexcludes drinks, desserts, condiments
- Within genre
- #14 lightestof 20 Noodles chains
- Under 500 kcal
- 22%18 of 80 meal options
- Also disclosed
- pricesbeyond the basics
- PFC breakdown
- not disclosedcalories only, officially
Hanamaru Udon publishes nutrition information for 44 menu items, and we list all of it here. It sits on the more substantial side of its genre.
At the extremes, “地元讃岐で大人気 かま玉 小” is the lightest meal at 365 kcal, while “どっさり！食べごたえ満足 豚しゃぶごま担々 大” tops the menu at 2020 kcal. The 1,655 kcal spread means your choice matters a great deal here.
Plan on adjusting portions if you want to keep the meal light.
Prices are published for most items too, so item pages let you weigh budget and calories together.
The chain discloses calories but not the PFC breakdown — rather than fill the gap with estimates, we show only what is published.
Every figure comes from Hanamaru Udon’s own disclosure — nothing is estimated. Last verified on 2026-09-06. Actual values may vary by location, season and preparation.
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Mugimaru58 items · avg 342 kcal
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Ringer Hut203 items · avg 484 kcalSales job, late twenties. Lost 18 kg over three years without giving up eating out, with one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — consult a doctor or dietitian for medical decisions. About the operator →
Where this data comes from
Source: Hanamaru Udon official website Figures on this page are based on the nutrition information Hanamaru Udon publishes. No estimates are used. We review what we list every day. Last verified on 2026-09-06.