八剣伝 お茶漬 鮭のカロリーは276kcal

✓ 公式データ 八剣伝食事食事最終確認: 2026-09-04
エネルギー
276kcal
たんぱく質
—
脂質
—
炭水化物
—
食塩相当量
2.9g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

八剣伝の食事45品中軽いほうから22位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-04

栄養バランスの形

八剣伝でこれより軽い食事

ほかのチェーンの「鮭」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
鮭のレモンバターソースnosh27516.818.4—1.8
大きなおにぎり 鮭ローソン2837.72.558.62
鮭(サケ)の味噌焼き食宅便2831915.919.62.5
鮭のタルタルソース キャベツのコンソメ煮/かぼちゃの蜂蜜生姜ワタミの宅食ダイレクト26613.5——1.4
鮭とほうれん草のクリームグラタンファミリーマート29815.810.336.53
おにぎり 鮭キッチンオリジン2406.10.952.21.5

お茶漬 鮭にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品のkcal合計
いちばん軽いドリンクのんあるりんご酢ウォーター4280 kcal
いちばん重いドリンク麦焼酎 「いいちこ」1,3141,590 kcal
いちばん軽いサイドまるごとオクラの一本漬41317 kcal
いちばん重いサイドオプション サリ麺（インスタント麺）488764 kcal

同じ八剣伝のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方（詳しく）

  • 八剣伝の食事45品の中で、カロリーが低いほうから22番目です（軽いほうから49%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、食塩相当量は7.5gの39%にあたります。
  • 居酒屋の食事メニューの平均346kcalより70kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると305kcal軽い数字です。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
75分
ジョギング
38分
自転車
48分
水泳
33分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
八剣伝のタレ飯～焼鳥専用ご飯～283———0.6
八剣伝ミンチ 月見だれ263———1.8
ありたどりバラ焼291———1.7
ばかうまタレ豆腐296———2
ガブっとチキン252———2
だしまき302———3.7
八剣伝ギョーザ249———1.8
とりかわ タレ247———0.7

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
７プレミアム カルビクッパセブン-イレブン27611.66.9443.4
海老のチリソースnosh2769.513.7—2.2
大きなおにぎり チャーハンローソン2767.53.255.22.6
桜姫鶏のタルターラ鎌倉パスタ2768.424.460.8
みるく金時ホイップサンドベーカリーレストランC2766.38.244.40.8
【東北・関東】全粒粉サンド 2種のチーズファミリーマート27611.813.228.52.2
セット油そば ミニ吉野家2767.112.532.31.7
鱈(タラ)のもろみ味噌食宅便27618.215.320.42

「お茶漬 鮭」の栄養成分は八剣伝が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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