セブン-イレブン ７プレミアム カルビクッパのカロリーは276kcal
セブン-イレブン- エネルギー
- 276kcal
- たんぱく質
- 11.6g
- 脂質
- 6.9g
- 炭水化物
- 44g
- 食塩相当量
- 3.4g
- 食物繊維
- 3.9g
- 糖質
- 40.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
セブン-イレブンの食事517品中軽いほうから172位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー276kcal13%
- たんぱく質11.6g14%
- 脂質6.9g11%
- 炭水化物44g14%
- 食塩相当量3.4g45%
PFCバランス
セブン-イレブンでこれより軽い食事
- 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付100kcal −176
- ７プレミアム まるで和梨102kcal −174
- 冷たいまま食べる もつのネギ柚子ぽん酢105kcal −171
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 松阪牛カルビ(ミニ)〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 286 | 6 | 28.9 | 3.5 | 0.8 |
| カルビー じゃがりこ たらこぃチーズ味 | ローソン | 257 | 4.5 | 12.5 | 31.7 | 1.2 |
| 高麗カルビ ミルフィーユ M | ドミノピザ | 249 | — | — | — | — |
| 山形豚カルビ〈塩〉 | 七輪房 | 241 | 8.1 | 24.2 | 0.1 | 0.6 |
| 黒毛和牛カルビ(一部店舗) （1皿あたり） | しゃぶ葉 | 236 | — | — | — | 0.1 |
| 大判牛カルビ炙り食べ比べ | かっぱ寿司 | 212 | 5.4 | 15.8 | 13.1 | 0.6 |
７プレミアム カルビクッパにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | セブンカフェ ホットコーヒーＲ | 6 | 282 kcal |
| いちばん重いドリンク | コーヒークリームのちぎりパン | 349 | 625 kcal |
| いちばん軽いサイド | おでん つみれ | 40 | 316 kcal |
| いちばん重いサイド | 黒糖きなこじゃりパン | 486 | 762 kcal |
同じセブン-イレブンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- セブン-イレブンの食事517品の中で、カロリーが低いほうから172番目です（軽いほうから33%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの11%、食塩相当量は7.5gの45%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと8.4g足りません。
- コンビニの食事メニューの平均418kcalより142kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると305kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
75分
ジョギング
38分
自転車
48分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム さばの味噌煮 | 277 | 12.8 | 21.2 | 9 | 1.4 |
| ７プレミアム 炒飯 | 280 | 7.4 | 8 | 45 | 2.1 |
| ３種のフルーツサンド | 272 | 5.2 | 11.8 | 37.3 | 0.6 |
| トマトと彩りミックスサンド | 272 | 8.7 | 11.5 | 34.6 | 1.7 |
| ブリトー ハム＆チーズ | 280 | 14.4 | 10.9 | 31.7 | 1.3 |
| おおきなおむすび 鶏ごぼう もち麦入 | 280 | 7.6 | 3.9 | 55.8 | 2.2 |
| もっちりおやき野沢菜 | 281 | 5.2 | 7.8 | 49.1 | 2.4 |
| レバニラ | 271 | 25 | 13.5 | 13.3 | 3.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 海老のチリソース | nosh | 276 | 9.5 | 13.7 | — | 2.2 |
| 大きなおにぎり チャーハン | ローソン | 276 | 7.5 | 3.2 | 55.2 | 2.6 |
| 桜姫鶏のタルターラ | 鎌倉パスタ | 276 | 8.4 | 24.4 | 6 | 0.8 |
| みるく金時ホイップサンド | ベーカリーレストランC | 276 | 6.3 | 8.2 | 44.4 | 0.8 |
| 【東北・関東】全粒粉サンド 2種のチーズ | ファミリーマート | 276 | 11.8 | 13.2 | 28.5 | 2.2 |
| お茶漬 鮭 | 八剣伝 | 276 | — | — | — | 2.9 |
| セット油そば ミニ | 吉野家 | 276 | 7.1 | 12.5 | 32.3 | 1.7 |
| 鱈(タラ)のもろみ味噌 | 食宅便 | 276 | 18.2 | 15.3 | 20.4 | 2 |
「７プレミアム カルビクッパ」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。