鎌倉パスタ桜姫鶏のタルターラのカロリーは276kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ食事プレミアムコース最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから35位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 12%

F 79%

鎌倉パスタでこれより軽い食事

桜姫鶏のタルターラにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ）	1	277 kcal
いちばん重いドリンク	ワインルイペルドリエブリュット	562	838 kcal
いちばん軽いサイド	パリジャントーストチーズ	40	316 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト（ディップ抜き）	530	806 kcal

同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから35番目です（軽いほうから12%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの39%、食塩相当量は7.5gの11%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと11.6g足りません、脂質が14.4g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより434kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると305kcal軽い数字です。
食塩相当量0.8gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

ウォーキング

75分

ジョギング

38分

自転車

48分

水泳

33分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
明太子ともちのピザ	277	8.3	11	36.5	1.9
お子様パスタ３０４ボロネーゼ	272	10.2	4.7	44.7	1.6
お子様パスタ３０２ベーコンとなすのトマトソース	281	10.7	5.2	45.5	2.6
とろとろなすのミートソースグラタン	271	10.4	13.7	27.5	2.8
夏期間限定コーンバター醤油ピザ	271	9.2	8.3	40.7	2.3
秋期間限定チーズとおさつのハニーピザ	268	9.4	6.6	43.5	1.9
（１５ｃｍサイズ）ハモンセラーノとルッコラのピザ	285	14.6	10.6	33.2	2.2
フライドチキン	258	18.1	15	13.5	2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７プレミアムカルビクッパ	セブン-イレブン	276	11.6	6.9	44	3.4
海老のチリソース	nosh	276	9.5	13.7	—	2.2
大きなおにぎりチャーハン	ローソン	276	7.5	3.2	55.2	2.6
みるく金時ホイップサンド	ベーカリーレストランC	276	6.3	8.2	44.4	0.8
【東北・関東】全粒粉サンド 2種のチーズ	ファミリーマート	276	11.8	13.2	28.5	2.2
お茶漬鮭	八剣伝	276	—	—	—	2.9
セット油そばミニ	吉野家	276	7.1	12.5	32.3	1.7
鱈(タラ)のもろみ味噌	食宅便	276	18.2	15.3	20.4	2

「桜姫鶏のタルターラ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。