八剣伝おにぎり鮭のカロリーは222kcal

✓ 公式データ八剣伝食事食事最終確認: 2026-09-04

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

八剣伝の食事45品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-04

八剣伝でこれより軽い食事

ほかのチェーンの「おにぎり」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
香ばし炙りおにぎり～昆布～＆玉ねぎと油揚げの味噌汁セット	かっぱ寿司	224	6.5	4	40.6	4
大きなおにぎりかつお香る炊き込み鶏五目	キッチンオリジン	225	5	2.8	46	1.3
九州産うなぎおにぎり(新生姜入り)	ローソン	215	5.3	2.4	43.8	1.9
焼きおにぎり	カラオケ館	244	—	—	—	—
手巻おにぎり鶏そぼろ	セブン-イレブン	199	5.5	2.8	38.8	1.3
おにぎり（鮭）	酔虎伝	185	—	—	—	0.3

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	のんあるりんご酢ウォーター	4	226 kcal
いちばん重いドリンク	麦焼酎「いいちこ」	1,314	1,536 kcal
いちばん軽いサイド	まるごとオクラの一本漬	41	263 kcal
いちばん重いサイド	オプションサリ麺（インスタント麺）	488	710 kcal

同じ八剣伝のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

60分

ジョギング

30分

自転車

38分

水泳

26分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
八剣伝ミンチタレ	225	—	—	—	1.3
お茶漬のり	231	—	—	—	1.9
とりかわ塩	233	—	—	—	0.3
八剣伝ミンチ塩	211	—	—	—	0.7
おにぎり梅	210	—	—	—	2.6
焼おにぎり（醤油）	210	—	—	—	1.7
お茶漬梅	236	—	—	—	5.6
焼おにぎり（醤油バター）	239	—	—	—	1.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鶏もも炭火焼柚子こしょう付き	セブン-イレブン	222	23.5	14	0.5	2.3
ふっくら白身つくねの湯葉包み	nosh	222	8.1	12.8	—	1.8
キューブパンベーコンチーズ	ベーカリーレストランC	222	6.6	9.2	28.4	0.8
〈エビフライ〉テイクアウト	フォルクス	222	6.3	15.6	13.7	0.6
モーニングセット吟のしらべ	元町珈琲	222	—	—	—	—
横濱シウマイ麻婆 1人前（185g）当たり	崎陽軒	222	8.1	11.9	20.4	2.6
さばの味噌煮たらマヨマカロニ/キャベツと卵の和風コンソメ	ワタミの宅食ダイレクト	222	10	—	—	1.5
ミニそば	ザめしや	222	—	—	—	2.4

「おにぎり鮭」の栄養成分は八剣伝が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。