銀のさら 特大白焼きうなぎ 半身のカロリーは232kcal
銀のさら- エネルギー
- 232kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
銀のさらの食事129品中軽いほうから46位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%
最終確認: 2026-09-01
栄養バランスの形
銀のさらでこれより軽い食事
- 【限定】殻付き本ズワイガニ49kcal −183
- 納豆軍艦(ネギ有)56kcal −176
- 納豆軍艦(ネギ無)56kcal −176
ほかのチェーンの「うなぎ」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 銀のさらの食事129品の中で、カロリーが低いほうから46番目です（軽いほうから36%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより3kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると349kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（銀のさらの公式表より）
含むごま大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
63分
ジョギング
32分
自転車
40分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 梅しそキュウリ巻 | 231 | — | — | — | — |
| あなごキュウリ巻 | 230 | — | — | — | — |
| かっぱ巻 | 236 | — | — | — | — |
| ぶっかけうどん | 228 | — | — | — | — |
| サーモン巻 | 219 | — | — | — | — |
| ウニ・イクラ4貫盛り | 218 | — | — | — | — |
| 手羽先4本 | 215 | — | — | — | — |
| トロサーモン巻 | 251 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たまごプリン 店内 | はま寿司 | 232 | — | — | — | — |
| サーモン巻(マヨネーズ) | 魚べい | 231 | — | — | — | — |
| 海老フライ中巻（1皿） | すし銚子丸 | 233 | — | — | — | — |
| オニオンフライ | スシロー | 230 | — | — | — | — |
| 炙り三昧② | 函館市場 | 234 | 10.8 | 12.6 | 19.7 | 1.2 |
| きつねうどん（西日本） | かっぱ寿司 | 229 | 10.2 | 4.7 | 34.6 | 3.8 |
| 天然ふぐ出汁らーめん | くら寿司 | 235 | — | — | — | — |
| 元祖穴子（一本付） | 寿司の美登利 | 247 | 8.8 | 7.9 | 35.4 | 1.2 |
「特大白焼きうなぎ 半身」の栄養成分は銀のさらが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。