珈琲館 たっぷりたまごのハムチーズトーストサンド（サラダ付き）【Set】Plenty of egg, ham and cheese toast sandwich(With）のカロリーは423kcal
珈琲館- エネルギー
- 423kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
珈琲館の食事24品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
珈琲館でこれより軽い食事
- トースト＆ゆで卵【Set】Toast and boiled egg421kcal −2
ほかのチェーンの「トースト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| エッグプレート（トースト） | ジョイフル | 422 | 16.3 | 25.6 | 31.7 | 2 |
| ハムチーズトースト（金芽米入りパン） | ドトール | 421 | 16.3 | 19 | 43.8 | 2 |
| ハムチーズトースト（金芽米入りパン） | カフェ・レクセル | 421 | 16.3 | 19 | 43.8 | 2 |
| モーニングプレート ガーリックトースト(バケット) | ジョリーパスタ | 413 | 15.6 | 24.8 | 30.7 | 2.3 |
| トーストサンドモーニング ハムタマゴ(関西・中四国) Toasted Ham & Egg Sandwich | カフェ・ド・クリエ | 441 | 12.4 | 18.1 | 57.7 | 2.1 |
| プレーントーストセット（みそ汁orドリンク） | びっくりドンキー | 403 | — | — | — | 1.9 |
たっぷりたまごのハムチーズトーストサンド（サラダ付き）【Set】Plenty of egg, ham and cheese toast sandwich(With）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アールグレイ | 3 | 426 kcal |
| いちばん重いドリンク | 珈琲館のピザトースト | 595 | 1,018 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピング 抹茶アイス | 55 | 478 kcal |
| いちばん重いサイド | シナモントースト | 449 | 872 kcal |
同じ珈琲館のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 珈琲館の食事24品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから17%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより100kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると158kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
115分
ジョギング
58分
自転車
73分
水泳
50分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷製生パスタ 海老の旨みトマトソース | セブン-イレブン | 423 | 14.5 | 8.2 | 75.9 | 3.7 |
| ケイジャンビーフ | nosh | 423 | 19.6 | 27.1 | — | 2.2 |
| 赤身ビーフステーキ 約100g | ガスト | 423 | — | — | — | 1.8 |
| ランチ・グリルなすのミートソースグラタンプレート | バケット | 423 | 12.8 | 27.5 | 30.2 | 2.4 |
| お子様コーンらーめん・点心セット・ジュース付き | 台湾小籠包 | 423 | 11.5 | 10.8 | 72.2 | 4.2 |
| とろろせいろそば | ゆめあん食堂 | 423 | — | — | — | 3.4 |
| とろろせいろそば | 三〇三 | 423 | — | — | — | 3.4 |
| 昔ながらの中華そば | 酔虎伝 | 423 | — | — | — | 7 |
「たっぷりたまごのハムチーズトーストサンド（サラダ付き）【Set】Plenty of egg, ham and cheese toast sandwich(With）」の栄養成分は珈琲館が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。