nosh ケイジャンビーフのカロリーは423kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから544位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

ケイジャンビーフにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	570 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	862 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	514 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから544番目です（軽いほうから78%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、たんぱく質は目標81gの24%、脂質は62gの44%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと0.4g足りません、脂質が17.1g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより95kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると158kcal軽い数字です。

ウォーキング

115分

ジョギング

58分

自転車

73分

水泳

50分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
豚肉と白菜の白ワイン蒸し	423	24.8	29.6	—	2.3
牛肉のほんのり香る唐辛子	423	16.1	32.2	—	2.3
むきえびの黒酢あんかけ	424	23.9	21.8	—	2.5
牛肉のトマトすき焼き	422	20.8	28.8	—	2.3
飴色玉ねぎのビーフカレー	422	13	29.3	—	2.5
玄米ミートドリア	424	20.4	24.2	—	2.1
牛肉の雪中蒸し	424	18.8	33.2	—	2.5
ナッシュ流！豚バラの一口トンテキ	422	16.9	31	—	2.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
冷製生パスタ海老の旨みトマトソース	セブン-イレブン	423	14.5	8.2	75.9	3.7
赤身ビーフステーキ約100g	ガスト	423	—	—	—	1.8
ランチ・グリルなすのミートソースグラタンプレート	バケット	423	12.8	27.5	30.2	2.4
お子様コーンらーめん・点心セット・ジュース付き	台湾小籠包	423	11.5	10.8	72.2	4.2
とろろせいろそば	ゆめあん食堂	423	—	—	—	3.4
とろろせいろそば	三〇三	423	—	—	—	3.4
昔ながらの中華そば	酔虎伝	423	—	—	—	7
牛皿中盛	すき家	423	21.1	32.3	12.2	2.8

「ケイジャンビーフ」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。