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珈琲館 トースト＆スクランブル(サラダ付き)【Set】Toast & Scrambled Eggs(With salad)のカロリーは529kcal

公式データ珈琲館食事更新日
529kcal
1日の1926%
エネルギー529kcal · 1日の1926%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
珈琲館の食事22品中カロリーの低いほうから3位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
共有XLINE

栄養バランスの形

カロリーkcal529たんぱく質g—脂質g—炭水化物g—塩分g—

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

珈琲館はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。

珈琲館でこれよりカロリーが低い「トースト」

たっぷりたまごのハムチーズトーストサンド（サラダ付き）【Set】Plenty of egg, ham and cheese toast sandwich(With salad)
423kcal−106
トースト＆ゆで卵【Set】Toast and boiled egg
421kcal−108

ほかのチェーンの「トースト」と比べる

基準 = この商品 529kcal

トースト＆スクランブル(サラダ付き)【Set】Toast & Scrambled Eggs(With salad)にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品合計
いちばんカロリーが低いドリンクアールグレイ3532 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク珈琲館のピザトースト5951,124 kcal
いちばんカロリーが低いサイドマンデリン8537 kcal
いちばんカロリーが高いサイドキャラメル薫るスイートポテトホットケーキ(1枚)Traditional hotcake with caramel sweet potato cream5081,037 kcal

同じ珈琲館のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方

  1. 珈琲館の食事22品のうち、カロリーが低いほうから3番目

    低いほうから14%の位置です。

  2. エネルギーは1日の目安の男性19%・女性26%

    1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。

  3. カフェ・喫茶の食事メニューの平均より36kcal高い

    カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、69kcal低い数字です。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
144分
ジョギング
72分
自転車
92分
水泳
63分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

同じチェーンの近いカロリー

焼きたてホワイトグラタンパン(サラダ付き)Freshly Baked White sauce Gratin Bread(With salad)
557kcal
カロリーのみ公表
5種野菜のツナサンドイッチ(サラダ付き)Tuna sandwich with five kinds of vegetables(With salad)
567kcal
カロリーのみ公表
キッズカレープレート
581kcal
カロリーのみ公表
ミックスサンド(サラダ付き)（A/B共通）
596kcal
カロリーのみ公表
燻しベーコンの
617kcal
カロリーのみ公表
昔懐かしいハヤシライス(サラダ付き)Nostalgia-inducing Hashed Beef with Rice(With salad)
624kcal
カロリーのみ公表

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

関連する読み物

カフェ・喫茶7チェーンをデータで比べるスターバックスからコメダまで、食事メニューの平均カロリーは275〜591kcalと2倍以上の開きがあります。「カフェ飯＝低カロリー」を数字で確かめます。ドリンクを変えるだけで1食何kcal違うか。8チェーンの公式数値で比べるマックシェイクL 477kcal、Sukiシェイク 410kcal、スターバックスのカスタム最大 1,465kcal。同じ食事でも飲み物の選び方だけで1食が数百kcal変わります。公式数値で「飲み物の実力」を並べました。

「トースト＆スクランブル(サラダ付き)【Set】Toast & Scrambled Eggs(With salad)」の栄養成分は珈琲館が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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