シャトレーゼ ダブルシュークリーム ティラミスのカロリーは224kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 224kcal
- たんぱく質
- 4.3g
- 脂質
- 15.4g
- 炭水化物
- 17.1g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから181位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー224kcal10%
- たんぱく質4.3g5%
- 脂質15.4g25%
- 炭水化物17.1g5%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽い「ティラミス」
- 北海道産マスカルポーネ使用 ティラミスシフォン182kcal −42
- 糖質80％カットのティラミス 2個入215kcal −9
ほかのチェーンの「ティラミス」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから181番目です（軽いほうから56%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの25%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
61分
ジョギング
30分
自転車
39分
水泳
27分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| バニラキャラメルクッキー | 226 | 2.6 | 14.4 | 21.6 | 0.1 |
| キッズショート | 226 | 3.6 | 12.2 | 25.1 | 0.1 |
| 糖質84%カットのショートケーキ2個入 | 222 | 4 | 18.6 | 16.3 | — |
| シュガースコーン チョコチップ | 222 | 3.3 | 9.8 | 29.5 | 0.4 |
| 糖質70％カットのふんわりロール ホイップクリーム＆カスタードクリーム | 221 | 5.6 | 17.3 | 18.2 | — |
| フランス産クリームチーズパンケーキ | 228 | 3.6 | 12.9 | 23.7 | 0.3 |
| 淡雪バニラ | 220 | 3.1 | 11.9 | 25 | 0.2 |
| ベルギーショコラモナカ | 220 | 2.8 | 13.2 | 22.6 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| せいろ蒸し赤飯おこわおむすび | セブン-イレブン | 224 | 5.3 | 1.6 | 48 | 0.5 |
| BLTEサンド | ローソン | 224 | 9.5 | 9.2 | 26.5 | 1.5 |
| 焼とり盛り合わせ3種(タレ) | 和食さと | 224 | — | — | — | 1.1 |
| 甘えびの唐揚げ | 得得 | 224 | — | — | — | 0.8 |
| 〈サーロイン〉 テイクアウト | フォルクス | 224 | 17.2 | 17.9 | 0.4 | 1.3 |
| ミラノ風ミートソースグラタン 1個 | ピザハット | 224 | — | — | — | — |
| 鶏くりからのよだれ串 | 鳥貴族 | 224 | — | — | — | — |
| ハムサンド | エクセルシオール カフェ | 224 | 10.1 | 8.4 | 27 | 2.8 |
「ダブルシュークリーム ティラミス」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。