シャトレーゼ バニラキャラメルクッキーのカロリーは226kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 226kcal
- たんぱく質
- 2.6g
- 脂質
- 14.4g
- 炭水化物
- 21.6g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから182位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー226kcal10%
- たんぱく質2.6g3%
- 脂質14.4g23%
- 炭水化物21.6g7%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いcbake-pie
- リーフパイ108kcal −118
- ダッチーズ～オランダ産チーズのパイ～135kcal −91
ほかのチェーンの「クッキー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ソフトクッキー チョコチップ | ドトールキッチン | 227 | 2.9 | 9.8 | 31.9 | 0.5 |
| クッキー（りんご、アールグレイ） | ゴンチャ | 225 | 2.2 | 11.4 | 28.5 | 0 |
| ソフトクッキー チョコチップ | ドトールコーヒースタンド | 227 | 2.9 | 9.8 | 31.9 | 0.5 |
| バニラ＆クッキー 100g | ブルーシール | 224 | 4.7 | 11.4 | 26.2 | 0.4 |
| プライムファイブ限定 チョコチャンククッキー | タリーズコーヒー | 229 | 2.6 | 10.5 | 31.7 | 0.3 |
| ほろほろクッキー プレーン | ドトール | 229 | 2.8 | 14.1 | 22.9 | 0 |
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから182番目です（軽いほうから56%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの23%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
61分
ジョギング
31分
自転車
39分
水泳
27分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| キッズショート | 226 | 3.6 | 12.2 | 25.1 | 0.1 |
| フランス産クリームチーズパンケーキ | 228 | 3.6 | 12.9 | 23.7 | 0.3 |
| ダブルシュークリーム ティラミス | 224 | 4.3 | 15.4 | 17.1 | 0.3 |
| ダブルシュークリーム 北海道純生クリーム | 230 | 4.7 | 15.8 | 16.5 | 0.2 |
| 糖質84%カットのショートケーキ2個入 | 222 | 4 | 18.6 | 16.3 | — |
| 【HOTEL MADE】蓼科牛と白麗茸のビーフカレー | 230 | 12 | 12.6 | 17 | 2 |
| シュガースコーン チョコチップ | 222 | 3.3 | 9.8 | 29.5 | 0.4 |
| 糖質70％カットのふんわりロール ホイップクリーム＆カスタードクリーム | 221 | 5.6 | 17.3 | 18.2 | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 牛カルビ焼き | セブン-イレブン | 226 | 8.6 | 19.8 | 3.9 | 0.8 |
| きのこと大豆ハンバーグ | nosh | 226 | 14.5 | 6.5 | — | 2.5 |
| からあげクン レギュラー | ローソン | 226 | 14.4 | 15.4 | 7.8 | 1.5 |
| 国産牛厚切りふわとろレバー | 七輪房 | 226 | 20.8 | 11.6 | 11.1 | 1.5 |
| にぎりずし(5貫) | 和食さと | 226 | — | — | — | 1.6 |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】海老アボカド&マカロニのサンドイッチ | ファミリーマート | 226 | 7.2 | 12.8 | 21.8 | 1.6 |
| ぶっかけうどん倍盛り | ジョイフル | 226 | 5.9 | 0.8 | 46.6 | 2.1 |
| 白身フライ | ほっともっと | 226 | 9.4 | 12.1 | 20.3 | 1 |
「バニラキャラメルクッキー」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。