シャトレーゼ 糖質70％カットのふんわりロール ホイップクリーム＆カスタードクリームのカロリーは221kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 221kcal
- たんぱく質
- 5.6g
- 脂質
- 17.3g
- 炭水化物
- 18.2g
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから178位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー221kcal10%
- たんぱく質5.6g7%
- 脂質17.3g28%
- 炭水化物18.2g6%
- 食塩相当量—
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いcfrz-lcrb
- 糖質81%カットのテーブルパン 6個入88kcal −133
- 糖質81%カットのテーブルパン ベーコンペッパー98kcal −123
- 糖質90%カットのどらやき104kcal −117
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから178番目です（軽いほうから55%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの28%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
60分
ジョギング
30分
自転車
38分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 糖質84%カットのショートケーキ2個入 | 222 | 4 | 18.6 | 16.3 | — |
| 淡雪バニラ | 220 | 3.1 | 11.9 | 25 | 0.2 |
| ベルギーショコラモナカ | 220 | 2.8 | 13.2 | 22.6 | 0.1 |
| 白州名水 栗ぜんざい | 220 | 3.3 | 0.4 | 51.4 | 0.1 |
| シュガースコーン チョコチップ | 222 | 3.3 | 9.8 | 29.5 | 0.4 |
| ダブルシュークリーム ティラミス | 224 | 4.3 | 15.4 | 17.1 | 0.3 |
| ベイクドチーズタルト | 218 | 4.3 | 13.3 | 19.2 | 0.1 |
| バニラキャラメルクッキー | 226 | 2.6 | 14.4 | 21.6 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム１日分の野菜が摂れる無水カレー | セブン-イレブン | 221 | 4.2 | 8.9 | 34.4 | 3.2 |
| スンドゥブチゲ | nosh | 221 | 13.3 | 9.8 | — | 2.4 |
| たっぷりタマゴサンド | タリーズコーヒー | 221 | 8.4 | 12 | 19.3 | 1.6 |
| アジフライ | ほっともっと | 221 | 10.5 | 13.2 | 15.5 | 0.9 |
| マンゴーロール | ヴィ・ド・フランス | 221 | 4 | 7.5 | 34.2 | 0.4 |
| たまご＆チーズサンド | ロッテリア | 221 | 10 | 13.3 | 15.5 | 1.5 |
| 直火焼 ハーブのローストチキン | ミニストップ | 221 | 20.1 | 13.1 | 5.7 | 2.4 |
| クロワッサン（発酵バター） | リトルマーメイド | 221 | 3.7 | 13.6 | 20.3 | 0.6 |
「糖質70％カットのふんわりロール ホイップクリーム＆カスタードクリーム」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。