シャトレーゼ シュガースコーン チョコチップのカロリーは222kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 222kcal
- たんぱく質
- 3.3g
- 脂質
- 9.8g
- 炭水化物
- 29.5g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから180位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー222kcal10%
- たんぱく質3.3g4%
- 脂質9.8g16%
- 炭水化物29.5g9%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いcwst-othr
- MUGI BiS からだにやさしいからす麦のクッキー46kcal −176
- ラングドシャロール52kcal −170
- 梨恵夢 さつまいも122kcal −100
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから180番目です（軽いほうから56%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの16%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
60分
ジョギング
30分
自転車
38分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 糖質84%カットのショートケーキ2個入 | 222 | 4 | 18.6 | 16.3 | — |
| 糖質70％カットのふんわりロール ホイップクリーム＆カスタードクリーム | 221 | 5.6 | 17.3 | 18.2 | — |
| ダブルシュークリーム ティラミス | 224 | 4.3 | 15.4 | 17.1 | 0.3 |
| 淡雪バニラ | 220 | 3.1 | 11.9 | 25 | 0.2 |
| ベルギーショコラモナカ | 220 | 2.8 | 13.2 | 22.6 | 0.1 |
| 白州名水 栗ぜんざい | 220 | 3.3 | 0.4 | 51.4 | 0.1 |
| バニラキャラメルクッキー | 226 | 2.6 | 14.4 | 21.6 | 0.1 |
| キッズショート | 226 | 3.6 | 12.2 | 25.1 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏もも炭火焼 柚子こしょう付き | セブン-イレブン | 222 | 23.5 | 14 | 0.5 | 2.3 |
| ふっくら白身つくねの湯葉包み | nosh | 222 | 8.1 | 12.8 | — | 1.8 |
| キューブパン ベーコンチーズ | ベーカリーレストランC | 222 | 6.6 | 9.2 | 28.4 | 0.8 |
| おにぎり 鮭 | 八剣伝 | 222 | — | — | — | 1.1 |
| 〈エビフライ〉 テイクアウト | フォルクス | 222 | 6.3 | 15.6 | 13.7 | 0.6 |
| モーニングセット 吟のしらべ | 元町珈琲 | 222 | — | — | — | — |
| 横濱シウマイ麻婆 1人前（185g）当たり | 崎陽軒 | 222 | 8.1 | 11.9 | 20.4 | 2.6 |
| さばの味噌煮 たらマヨマカロニ/キャベツと卵の和風コンソメ | ワタミの宅食ダイレクト | 222 | 10 | — | — | 1.5 |
「シュガースコーン チョコチップ」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。