鎌倉パスタ濃厚抹茶枡ティラミスのカロリーは204kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタデザートぎをん椿庵最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタのデザート33品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 47%

C 46%

鎌倉パスタでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「ティラミス」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ティラミス	デニーズ	201	4	13.7	16.2	0.1
大戸屋ティラミス黒蜜きな粉	大戸屋	201	3.5	13.7	16	0.1
Picoティラミス	むさしの森珈琲	208	—	—	—	0.1
ティラミスベリーソースとスイートチョコレート	ベーカリーレストランサンマルク	196	2.5	10.8	22.9	0.1
糖質80％カットのティラミス 2個入	シャトレーゼ	215	3.2	18.6	22.5	—
大人の口溶けティラミス	ジョイフル	185	1.4	13.7	14.5	0.1

ウォーキング

56分

ジョギング

28分

自転車

35分

水泳

24分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ミニ抹茶スフレホットケーキ	202	4.7	6.6	31.6	0.7
よもぎ＆わらび餅	197	2.2	0.5	46.4	0.1
スペシャルデザートデザート３種の盛合わせ	213	3.3	12	23.4	0.2
ミニ抹茶パンケーキ	190	3.2	7.3	28.4	0.2
宇治抹茶のムースバニラアイス添え	180	3.4	10.6	18.4	0.1
夏期間限定クッキー＆バナナピザ	237	6.4	1.6	50.6	1.5
チョコレートブラウニー	241	2.5	14.6	25.3	0.2
宇治抹茶升ティラミス	166	2.5	8.9	19.4	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
肉じゃが	セブン-イレブン	204	7.7	4.1	35.9	2.1
彩り野菜と鶏ささみの辛味ソース	nosh	204	12.5	8	—	2.3
プレミアムおにぎり焼さけハラミ	ローソン	204	6.6	3.3	37.5	1.5
中落カルビ〈にんにく塩〉	安楽亭	204	7.3	20.2	0.5	0.6
小二八そば（温）	華屋与兵衛	204	—	—	—	4.6
シーチキン®炊き込みごはんおむすび	ファミリーマート	204	3.4	4.1	38.6	1.3
チーズタッカルビ串	カラオケ館	204	—	—	—	—
(温)(小)うどんテイクアウト	天丼てんや	204	—	—	—	—

「濃厚抹茶枡ティラミス」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。