シャトレーゼ 糖質80％カットのティラミス 2個入のカロリーは215kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 215kcal
- たんぱく質
- 3.2g
- 脂質
- 18.6g
- 炭水化物
- 22.5g
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから173位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー215kcal10%
- たんぱく質3.2g4%
- 脂質18.6g30%
- 炭水化物22.5g7%
- 食塩相当量—
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いcfrz-lcrb
- 糖質81%カットのテーブルパン 6個入88kcal −127
- 糖質81%カットのテーブルパン ベーコンペッパー98kcal −117
- 糖質90%カットのどらやき104kcal −111
ほかのチェーンの「ティラミス」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから173番目です（軽いほうから54%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの30%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
59分
ジョギング
29分
自転車
37分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 山梨県産シャインマスカットのクリームあんみつ | 215 | 2 | 4.4 | 43.8 | 0.3 |
| 茨城県産和栗どらやき | 213 | 3.4 | 3.6 | 42 | 0.2 |
| ベイクドチーズタルト | 218 | 4.3 | 13.3 | 19.2 | 0.1 |
| 粗搗き大福 | 211 | 4 | 0.5 | 48.9 | 0.3 |
| 糖質86%カットのピザ マルゲリータ | 210 | 11.8 | 13.3 | 21.8 | 1 |
| 淡雪バニラ | 220 | 3.1 | 11.9 | 25 | 0.2 |
| ベルギーショコラモナカ | 220 | 2.8 | 13.2 | 22.6 | 0.1 |
| 沖縄県産黒蜜どらやき | 210 | 3.8 | 3.6 | 40 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 白身魚の南蛮おろし煮 | nosh | 215 | 16.2 | 7.3 | — | 1.9 |
| 九州産うなぎおにぎり(新生姜入り) | ローソン | 215 | 5.3 | 2.4 | 43.8 | 1.9 |
| 揚げタコ焼き | 安楽亭 | 215 | 2.9 | 16.2 | 15.1 | 1.4 |
| ベジーデライト | サブウェイ | 215 | 7.2 | 4.4 | 38 | — |
| everyONe meal 生姜香る参鶏湯 1食 240g | ニチレイフーズダイレクト | 215 | 24 | 2.2 | 24.7 | 2.3 |
| かけうどん 小/温 | 丸亀製麺 | 214 | 6.8 | 0.9 | 44.6 | 3.9 |
| ぷりぷり海老のグラタン 1個 | ピザハット | 214 | — | — | — | — |
| 直巻 とり五目 | ファミリーマート | 214 | 4.9 | 2.4 | 43.8 | 1.6 |
「糖質80％カットのティラミス 2個入」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。