ベーカリーレストランC ショコラホイップサンド（ストロベリー）のカロリーは139kcal
ベーカリーレストランC- エネルギー
- 139kcal
- たんぱく質
- 3.1g
- 脂質
- 5.5g
- 炭水化物
- 19.3g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーカリーレストランCのデザート53品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー139kcal6%
- たんぱく質3.1g4%
- 脂質5.5g9%
- 炭水化物19.3g6%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
ベーカリーレストランCでこれより軽いデザート
- もちもちショコラ33kcal −106
- トマトチーズデニッシュ60kcal −79
- デザート・コーヒーゼリー104kcal −35
ほかのチェーンの「サンド」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| レーズンサンド | カフェ・ベローチェ | 145 | — | — | — | — |
| なんばんショコラサンド 熊本県産ゴールドスイート薩摩芋 | シャトレーゼ | 162 | 1.8 | 9.5 | 17.2 | 0.1 |
| しっとりビスケットサンド ショコラ | ローソン | 191 | 2.9 | 11.1 | 20.2 | 0.2 |
| クリエのレーズンサンド | カフェ・ド・クリエ | 205 | 2.3 | 10.5 | 25.3 | 0.1 |
| アーモンドサンドクッキー | 珈琲館 | 206 | — | — | — | — |
| タリーズレーズンサンド | タリーズコーヒー | 220 | 3.7 | 11.1 | 26.1 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- ベーカリーレストランCのデザート53品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから9%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの9%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
38分
ジョギング
19分
自転車
24分
水泳
17分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| レモン牛乳フレンチトースト | 142 | 4.6 | 1.9 | 25.8 | 0.4 |
| ヴィエノワサンド・チョコクリーム | 143 | 4.3 | 2.7 | 25.6 | 0.5 |
| ショコラホイップサンド（チョコ） | 119 | 3 | 3.9 | 18.2 | 0.3 |
| ヴィエノワサンド・カスタードクリーム | 165 | 3.8 | 5.1 | 26.3 | 0.5 |
| デザート・コーヒーゼリー | 104 | 1.2 | 3.3 | 17.7 | 0.1 |
| アイス ロイヤルミルクティ | 186 | 5.1 | 9.6 | 19.2 | 0.2 |
| ベリーベリーデニッシュ | 191 | 3.1 | 9.3 | 24 | 0.6 |
| プリンキューブ食パン | 212 | 3 | 7.4 | 33.6 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム ノルウェーにしんの塩焼 | セブン-イレブン | 139 | 13.1 | 9.5 | 0.2 | 0.9 |
| 森永製菓 カリザクチョコフレーク | ローソン | 139 | 1.6 | 6.1 | 19.5 | 0.1 |
| ミニ温そば | 和食さと | 139 | — | — | — | 3.7 |
| 野菜と食べる 辛旨あんかけ豆腐 | ファミリーマート | 139 | 7.3 | 7.8 | 11.4 | 3.4 |
| ミニ冷やしわかめうどん | ほっともっと | 139 | 3.6 | 1 | 29.7 | 2 |
| 半日分の野菜とイカのXO醤仕立て | nosh | 138 | 7.7 | 2.5 | — | 2.2 |
| 【店舗限定】コチュジャン豚ガツ | 七輪房 | 140 | 15.3 | 4.5 | 11 | 1.7 |
| キッズうどん | ジョイフル | 140 | 4.6 | 1.5 | 26.6 | 3.4 |
「ショコラホイップサンド（ストロベリー）」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。