華屋与兵衛小炙りトロサーモン丼のカロリーは314kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから49位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い食事

ほかのチェーンの「サーモン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
スモークサーモンとモッツァレラチーズのカナッペ	むさしの森珈琲	315	—	—	—	1.6
小サーモン丼	藍屋	315	—	—	—	1.7
ROLLサンドサーモンマスカルポーネ	ローソン	309	8.9	16.9	31.3	1.8
カフェサンドサーモン＆ベーコンアボカド	ゴンチャ	329	12.9	17.7	45.3	1.9
サーモンと秋野菜のホイル包み焼き	グリル蔵敷	330	14.6	18.4	28.7	2.1
バジル香るミラノサンドB ～スモークサーモン・エビ・アボカド～	ドトールキッチン	334	12.3	13.5	40.9	1.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	378 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	790 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	357 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	829 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから49番目です（軽いほうから21%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより396kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると267kcal軽い数字です。

含む小麦いくらさけ大豆

ウォーキング

85分

ジョギング

43分

自転車

54分

水泳

37分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
（双味セット）小炙りトロサーモン丼	314	—	—	—	1.5
（単品小丼）小炙りトロサーモン丼	314	—	—	—	1.5
自家製竜田揚げ（2個）	314	—	—	—	0.5
（双味セット）小ローストビーフ丼	313	—	—	—	1.4
（単品小丼）小ローストビーフ丼	313	—	—	—	1.4
二八せいろそば（冷）	310	—	—	—	2.3
（双味セット）とろける甘エビ軍艦といなり寿司	306	—	—	—	2
（単品小丼）とろける甘エビ軍艦といなり寿司	306	—	—	—	2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
燻製チーズのカルボナーラ	nosh	314	13.6	17.6	—	2.3
ROLLサンドバジルチキンとトマト	ローソン	314	14.4	15.8	29.4	1.9
ごはんセット	和食さと	314	—	—	—	2.4
【一部店舗】コルネッティクレマ STANDARD	スターバックス	314	5.5	19.4	29.9	0.8
クロックムッシュのホットサンド	タリーズコーヒー	314	13.7	14.8	31.5	1.7
石臼挽きそば粉のざるそば	ファミリーマート	314	15.9	2.9	57.9	2.8
ミニソースひれかつ丼	ガスト	314	—	—	—	1.1
ランチ唐揚げ	カラオケ館	314	—	—	—	—

「小炙りトロサーモン丼」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。