夢庵牡蠣の卵とじ丼とカレーうどんの秋うらら膳のカロリーは955kcal

✓ 公式データ夢庵食事季節のおすすめ最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

夢庵の食事132品中軽いほうから105位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

夢庵でこれより軽い季節のおすすめ

ほかのチェーンの「うどん」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
コムタンうどん	安楽亭	955	19	70.9	53.2	5
牡蠣の卵とじ丼と小カレーうどんの秋うらら膳	ゆめあん食堂	955	—	—	—	6.9
牡蠣の卵とじ丼と小カレーうどんの秋うらら膳	三〇三	955	—	—	—	6.9
ジャワ風チーズカレーうどんダブル	得得	955	—	—	—	6.1
鶏と舞茸の天丼 (小)うどんセット(温)	天丼てんや	956	—	—	—	—
濃厚魚介豚つけ汁うどん 1.5玉	丸亀製麺	957	40.2	38.5	110.4	9.1

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	【ほろ夢セット】翠（すい）ソーダ割り	71	1,026 kcal
いちばん重いドリンク	デカンタワイン白	365	1,320 kcal
いちばん軽いサイド	瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個）	56	1,011 kcal
いちばん重いサイド	大盛り御飯	482	1,437 kcal

同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから105番目です（軽いほうから80%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、食塩相当量は7.5gの92%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより245kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると374kcal重い数字です。
食塩相当量6.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

260分

ジョギング

130分

自転車

165分

水泳

114分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
わいわいコース（ねぎとろ丼）	954	—	—	—	9.8
若鶏の竜田揚げ南蛮風ランチ	953	—	—	—	4.9
若鶏の竜田揚げおろしポン酢＆テリタル定食	962	—	—	—	6.1
牛カルビすき焼き鍋（お肉ダブル）	947	—	—	—	5.6
ひれかつ＆長崎県産あじフライ定食	965	—	—	—	6.3
広島産大粒牡蠣フライ定食（4個）	941	—	—	—	6.3
名古屋コーチンの親子重ミニ大根サラダセット	937	—	—	—	5.8
ラッキーミニねぎとろ丼御膳	977	—	—	—	7.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
コムタンうどん	安楽亭	955	19	70.9	53.2	5
炙りうなまぶし丼（鰻大盛）＋茶碗蒸しセット	華屋与兵衛	955	—	—	—	7
シロネーゼ並盛３００ｇ	てっぱんのスパゲッティ	955	37	33.3	125.4	4.5
大人のお子様ランチ	ジョイフル	955	22.3	52.1	99	4.4
牡蠣の卵とじ丼と小カレーうどんの秋うらら膳	ゆめあん食堂	955	—	—	—	6.9
牡蠣の卵とじ丼と小カレーうどんの秋うらら膳	三〇三	955	—	—	—	6.9
かつ丼	リンガーハット	955	37.7	43.3	93	2.8
ジャワ風チーズカレーうどんダブル	得得	955	—	—	—	6.1

「牡蠣の卵とじ丼とカレーうどんの秋うらら膳」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。