安楽亭 コムタンうどんのカロリーは955kcal
安楽亭- エネルギー
- 955kcal
- たんぱく質
- 19g
- 脂質
- 70.9g
- 炭水化物
- 53.2g
- 食塩相当量
- 5g
- 食物繊維
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから231位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー955kcal43%
- たんぱく質19g23%
- 脂質70.9g114%
- 炭水化物53.2g17%
- 食塩相当量5g67%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「うどん」
- 玉子と野菜うどん228kcal −727
- 玉子と野菜のうどん350kcal −605
- たっぷり玉子と野菜のうどん350kcal −605
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牡蠣の卵とじ丼とカレーうどんの秋うらら膳 | 夢庵 | 955 | — | — | — | 6.9 |
| 牡蠣の卵とじ丼と小カレーうどんの秋うらら膳 | ゆめあん食堂 | 955 | — | — | — | 6.9 |
| 牡蠣の卵とじ丼と小カレーうどんの秋うらら膳 | 三〇三 | 955 | — | — | — | 6.9 |
| ジャワ風チーズカレーうどん ダブル | 得得 | 955 | — | — | — | 6.1 |
| 鶏と舞茸の天丼 (小)うどんセット(温) | 天丼てんや | 956 | — | — | — | — |
| 濃厚魚介豚つけ汁うどん 1.5玉 | 丸亀製麺 | 957 | 40.2 | 38.5 | 110.4 | 9.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから231番目です（軽いほうから68%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、たんぱく質は目標81gの23%、脂質は62gの114%、食塩相当量は7.5gの67%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと1.0g足りません、脂質が60.9g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより445kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると374kcal重い数字です。
- 食塩相当量5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- 100kcalあたりのたんぱく質は2.0gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦牛肉ごま
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば大豆鶏肉豚肉ももりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
260分
ジョギング
130分
自転車
165分
水泳
114分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| カルビラーメン | 953 | 30.1 | 49.7 | 88 | 7.6 |
| たっぷりカルビラーメン | 953 | 30.1 | 49.7 | 88 | 7.6 |
| 黒毛和牛ロース焼肉弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 951 | 42.7 | 31.7 | 128 | 4.2 |
| 焼肉カルビ弁当（ごはん大盛り） テイクアウト | 948 | 26.5 | 40.3 | 124.5 | 3.5 |
| 中落ちカルビランチ〈醤油ダレ〉(120g) | 946 | 26.7 | 51 | 100.5 | 2.8 |
| スタミナらーめん焼肉ランチ | 937 | 32.8 | 27 | 137.5 | 13.7 |
| ガーリック中落ちカルビ弁当（ごはん大盛り） テイクアウト | 975 | 27.7 | 40.6 | 129.9 | 3.5 |
| ホルモンMIXガツ盛ランチ120g（激辛） | 934 | 33.5 | 31.6 | 129.9 | 6.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 炙りうなまぶし丼（鰻大盛）＋茶碗蒸しセット | 華屋与兵衛 | 955 | — | — | — | 7 |
| シロネーゼ 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 955 | 37 | 33.3 | 125.4 | 4.5 |
| 大人のお子様ランチ | ジョイフル | 955 | 22.3 | 52.1 | 99 | 4.4 |
| 牡蠣の卵とじ丼とカレーうどんの秋うらら膳 | 夢庵 | 955 | — | — | — | 6.9 |
| 牡蠣の卵とじ丼と小カレーうどんの秋うらら膳 | ゆめあん食堂 | 955 | — | — | — | 6.9 |
| 牡蠣の卵とじ丼と小カレーうどんの秋うらら膳 | 三〇三 | 955 | — | — | — | 6.9 |
| かつ丼 | リンガーハット | 955 | 37.7 | 43.3 | 93 | 2.8 |
| ジャワ風チーズカレーうどん ダブル | 得得 | 955 | — | — | — | 6.1 |
「コムタンうどん」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。