夢庵広島産大粒牡蠣フライ定食（4個）のカロリーは941kcal

✓ 公式データ夢庵食事季節のおすすめ最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

夢庵の食事132品中軽いほうから101位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

夢庵でこれより軽い季節のおすすめ

広島産大粒牡蠣フライ定食（4個）にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	【ほろ夢セット】翠（すい）ソーダ割り	71	1,012 kcal
いちばん重いドリンク	デカンタワイン白	365	1,306 kcal
いちばん軽いサイド	瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個）	56	997 kcal
いちばん重いサイド	大盛り御飯	482	1,423 kcal

同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから101番目です（軽いほうから77%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、食塩相当量は7.5gの84%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより231kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると360kcal重い数字です。
食塩相当量6.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

256分

ジョギング

128分

自転車

163分

水泳

112分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
名古屋コーチンの親子重ミニ大根サラダセット	937	—	—	—	5.8
牛カルビすき焼き鍋（お肉ダブル）	947	—	—	—	5.6
若鶏の竜田揚げ南蛮風ランチ	953	—	—	—	4.9
わいわいコース（ねぎとろ丼）	954	—	—	—	9.8
牡蠣の卵とじ丼とカレーうどんの秋うらら膳	955	—	—	—	6.9
ひれかつおろしポン酢定食	922	—	—	—	6.3
ひれかつ定食	920	—	—	—	5.9
若鶏の竜田揚げおろしポン酢＆テリタル定食	962	—	—	—	6.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
黒毛和牛カルビ弁当テイクアウト	七輪房	941	20.9	58.4	88.5	3.4
広島産大粒牡蠣フライ定食（4個）	ゆめあん食堂	941	—	—	—	6.3
広島産大粒牡蠣フライ定食（4個）	三〇三	941	—	—	—	6.3
ミニ得とり唐天丼サラダランチ三角揚げ冷うどん	得得	941	—	—	—	6.8
[テイクアウト]上うなぎまぶしだし付	やよい軒	941	47.5	36.2	108.8	6.8
味噌ラーメン	日高屋	940	—	—	—	7.7
ほうれん草オムレツ	パスタ・デ・ココ	940	—	—	—	6.4
エッグバーグディッシュランチ（みそ汁付） M	びっくりドンキー	940	—	—	—	4.9

「広島産大粒牡蠣フライ定食（4個）」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。