てっぱんのスパゲッティ一枚チキンのバタポン大盛４５０ｇのカロリーは1346kcal

✓ 公式データてっぱんのスパゲッティ食事期間限定最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

てっぱんのスパゲッティの食事286品中軽いほうから271位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の61%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 15%

F 27%

C 57%

てっぱんのスパゲッティでこれより軽い期間限定

一枚チキンのバタポン大盛４５０ｇにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ジンジャーエール	9	1,355 kcal
いちばん重いドリンク	ほろよい白いサワー	192	1,538 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングガーリックチップ	42	1,388 kcal
いちばん重いサイド	オーブンポテトカルボ	465	1,811 kcal

同じてっぱんのスパゲッティのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

てっぱんのスパゲッティの食事286品の中で、カロリーが低いほうから271番目です（軽いほうから95%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの61%、たんぱく質は目標81gの63%、脂質は62gの66%、食塩相当量は7.5gの87%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が30.9g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより636kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると765kcal重い数字です。
食塩相当量6.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

366分

ジョギング

183分

自転車

233分

水泳

160分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ごろチキのカルボ大盛４５０ｇ	1,347	51.2	45.9	181.3	5
チーズナポリタン大盛４５０ｇ	1,359	43.8	35.5	217.3	7.8
枚ベーコンのカルボ大盛４５０ｇ	1,332	52.8	45	180	5.9
一枚ベーコンの旨みカルボ大盛４５０ｇ	1,362	51.4	46.8	184.8	5.8
シロネーゼ大盛４５０ｇ	1,318	49.7	42.8	182.5	6.5
ごろチキのバタポン大盛４５０ｇ	1,313	46.9	37	196.2	7.4
枚チキンのナポリタン大盛４５０ｇ	1,381	49.9	38.2	210.9	5.8
横浜ナポリタンジューシーハンバーグ＆目玉焼き大盛４５０ｇ	1,310	56.6	25.6	213.9	7.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
厚切りかつ丼セットちくわ天冷うどん	得得	1,346	—	—	—	9.4
ヤンニョム合盛り定食【6個】	から好し	1,345	—	—	—	7.1
テイクアウト・鰻と海老天の天丼	天ぷら天清	1,345	34.7	63.6	154.3	6.6
〈おかず増量〉甘からだれの鶏唐揚げ	大戸屋	1,345	52.6	57.5	145.8	8.8
モスチキンパック５本入り（店舗油調後：可食部１食当たり）	モスバーガー	1,345	76.5	83	73.5	7.5
特盛天せいろそば（3玉盛り）	三〇三	1,345	—	—	—	6.6
特盛天せいろそば（3玉盛り）	ゆめあん食堂	1,345	—	—	—	6.6
【大盛】ジェノベーゼクリームソースペコリーノ添え	鎌倉パスタ	1,345	37.3	55.1	162.7	7.4

「一枚チキンのバタポン大盛４５０ｇ」の栄養成分はてっぱんのスパゲッティが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。