てっぱんのスパゲッティ枚ベーコンのカルボ大盛４５０ｇのカロリーは1332kcal

✓ 公式データてっぱんのスパゲッティ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

てっぱんのスパゲッティの食事286品中軽いほうから270位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の61%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 16%

F 30%

C 54%

てっぱんのスパゲッティでこれより軽い食事

枚ベーコンのカルボ大盛４５０ｇにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ジンジャーエール	9	1,341 kcal
いちばん重いドリンク	ほろよい白いサワー	192	1,524 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングガーリックチップ	42	1,374 kcal
いちばん重いサイド	オーブンポテトカルボ	465	1,797 kcal

同じてっぱんのスパゲッティのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

てっぱんのスパゲッティの食事286品の中で、カロリーが低いほうから270番目です（軽いほうから94%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの61%、たんぱく質は目標81gの65%、脂質は62gの73%、食塩相当量は7.5gの79%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が35.0g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより622kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると751kcal重い数字です。
食塩相当量5.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

362分

ジョギング

181分

自転車

231分

水泳

159分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
シロネーゼ大盛４５０ｇ	1,318	49.7	42.8	182.5	6.5
一枚チキンのバタポン大盛４５０ｇ	1,346	51.3	40.9	193.9	6.5
ごろチキのカルボ大盛４５０ｇ	1,347	51.2	45.9	181.3	5
ごろチキのバタポン大盛４５０ｇ	1,313	46.9	37	196.2	7.4
横浜ナポリタンジューシーハンバーグ＆目玉焼き大盛４５０ｇ	1,310	56.6	25.6	213.9	7.6
一枚チキンのカルボスパカツ並盛３００ｇ	1,309	50.7	63.8	134.3	3.5
チーズナポリタン大盛４５０ｇ	1,359	43.8	35.5	217.3	7.8
一枚ジューシーチキンのカルボ並盛３００ｇ	1,305	62.1	41.1	129.9	3.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
〈おかず増量〉デミグラスチキンかつ	大戸屋	1,332	49.7	65.2	129.2	5.6
★蕎麦2倍★親子丼＆もり蕎麦セット	から好し	1,332	—	—	—	8.9
ハニーカマンベールピザ Mサイズ厚生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	1,332	—	—	—	—
満腹かつ丼セット冷	ゆで太郎	1,331	—	—	—	—
味噌ラーメン＋やきとり丼セット	日高屋	1,331	—	—	—	9.4
から揚げ定食大盛	吉野家	1,331	51.7	72	121.9	5.2
ロコモコバーガートリプル★	ウェンディーズ・ファーストキッチン	1,331	94.4	101.8	38.7	8.6
【根岸店限定】3種ガツ盛ランチ220g（旨辛）	安楽亭	1,333	50.9	75.1	119.9	5.5

「枚ベーコンのカルボ大盛４５０ｇ」の栄養成分はてっぱんのスパゲッティが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。