モスバーガー モスチキンパック ５本入り （店舗油調後：可食部１食当たり）のカロリーは1345kcal
モスバーガー- エネルギー
- 1,345kcal
- たんぱく質
- 76.5g
- 脂質
- 83g
- 炭水化物
- 73.5g
- 食塩相当量
- 7.5g
- 食物繊維
- 2.5g
- 重量
- 450g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
モスバーガーの食事87品中軽いほうから86位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の61%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー1345kcal61%
- たんぱく質76.5g94%
- 脂質83g134%
- 炭水化物73.5g23%
- 食塩相当量7.5g100%
PFCバランス
モスバーガーでこれより軽い食事
- モスの菜摘モス野菜223kcal −1122
- モスの菜摘フィッシュ238kcal −1107
- ポークロール〈米粉〉 （ケチャップ含まず）238kcal −1107
モスチキンパック ５本入り （店舗油調後：可食部１食当たり）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスティー キャンディ茶葉Ｓ | 2 | 1,347 kcal |
| いちばん重いドリンク | まぜるシェイク 出雲の抹茶Ｍ | 339 | 1,684 kcal |
| いちばん軽いサイド | トースト（バター含まず） | 164 | 1,509 kcal |
| いちばん重いサイド | 月見フォカッチャ ～黄金チーズソース～ | 520 | 1,865 kcal |
同じモスバーガーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- モスバーガーの食事87品の中で、カロリーが低いほうから86番目です（軽いほうから99%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの61%、たんぱく質は目標81gの94%、脂質は62gの134%、食塩相当量は7.5gの100%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が73.0g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより849kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると764kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
366分
ジョギング
183分
自転車
233分
水泳
160分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| バラエティパックＢ（ソース含まず） | 1,427 | 43.5 | 66.5 | 163.4 | 5.3 |
| バラエティパックＡ | 1,256 | 17.4 | 58.8 | 164.4 | 4.8 |
| オニオンフライデーパック | 1,096 | 17.5 | 63.4 | 113.8 | 5.7 |
| トリプルモスチーズバーガー | 733 | 34.8 | 43.7 | 50.4 | 4.8 |
| ダブルとびきりチーズ ～北海道チーズ～ | 706 | 35.6 | 40.2 | 50.4 | 4.3 |
| ぜいたくモスチーズバーガー | 697 | 30.9 | 40.6 | 52.8 | 5.1 |
| トリプルモスバーガー | 680 | 31.8 | 39.3 | 50 | 4.3 |
| ダブル アボカド タコスバーガー | 598 | 26 | 34.5 | 47.3 | 4.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】ジェノベーゼクリームソース ペコリーノ添え | 鎌倉パスタ | 1,345 | 37.3 | 55.1 | 162.7 | 7.4 |
| 特盛天せいろそば（3玉盛り） | ゆめあん食堂 | 1,345 | — | — | — | 6.6 |
| 特盛天せいろそば（3玉盛り） | 三〇三 | 1,345 | — | — | — | 6.6 |
| 〈おかず増量〉甘からだれの鶏唐揚げ | 大戸屋 | 1,345 | 52.6 | 57.5 | 145.8 | 8.8 |
| 鰻と海老天の天丼 | 天ぷら天清 | 1,345 | 34.7 | 63.6 | 154.3 | 6.6 |
| ヤンニョム合盛り定食【6個】 | から好し | 1,345 | — | — | — | 7.1 |
| 【根岸店限定】3種ガツ盛ランチ220g（激辛） | 安楽亭 | 1,344 | 51.2 | 75.3 | 122 | 5.6 |
| 一枚チキンのバタポン 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,346 | 51.3 | 40.9 | 193.9 | 6.5 |
「モスチキンパック ５本入り （店舗油調後：可食部１食当たり）」の栄養成分はモスバーガーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。