大戸屋 〈おかず増量〉甘からだれの鶏唐揚げのカロリーは1,345kcal
1,345kcal
1日の4966%エネルギー1,345kcal · 1日の4966%
たんぱく質52.6g · 1日の65%
脂質57.5g · 1日の93%
炭水化物145.8g · 1日の46%
食塩相当量8.8g · 1日の117135%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
大戸屋の食事112品中カロリーの低いほうから109位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+425kcal+665kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+6.3g+6.6g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 39%C 45%
大戸屋でこれよりカロリーが低い「唐揚げ」
ほかのチェーンの「チキン唐揚げ」と比べる
基準 = この商品 1,345kcal大戸屋 〈おかず増量〉甘からだれの鶏唐揚げこの商品
1,345kcal基準
チキン唐揚げ濵かつ
587kcal−758
若鶏の唐揚げ弁当（５個）トマト&オニオン
842kcal−503
ごはん大盛！鶏のから揚げ弁当ローソン
906kcal−439
鶏のからあげBOXピザ・ロイヤルハット
1,004kcal−341
鶏の唐揚げ定食れんげ食堂Toshu
1,082kcal−263
若鶏の唐揚げ15個和食さと
1,162kcal−183
特盛り鶏の唐揚げ丼安楽亭
1,266kcal−79
鶏つけ汁蕎麦定食（生卵・から揚げ付き）とんから亭
1,272kcal−73
「チキン唐揚げ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
〈おかず増量〉甘からだれの鶏唐揚げにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | めかぶ | 6 | 1,351 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ご飯 特盛り(500g) | 840 | 2,185 kcal |
同じ大戸屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 大戸屋の食事112品のうち、カロリーが低いほうから109番目
低いほうから97%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性49%・女性66%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの65%、脂質は62gの93%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の117%・135%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が47.5g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より613kcal高い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、747kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量8.8gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
366分
ジョギング
183分
自転車
233分
水泳
160分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「〈おかず増量〉甘からだれの鶏唐揚げ」の栄養成分は大戸屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。