ピザハット とろけるチーズミートソースのカロリーは161〜284kcal
ピザハット「ふっくら鉄鍋パンピザ」の数値。全7通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 207kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ピザハットでこれより軽い食事
- （セット）ハットフライポテト185kcal −22
- （セット）骨付きチキン（プレーン）2ピース197kcal −10
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スペシャルクリスピー | 161 | — | — | — | — |
| ハンドトス | 170 | — | — | — | — |
| チージーロール(M) | 189 | — | — | — | — |
| ふっくら鉄鍋パンピザ ★ | 207 | — | — | — | — |
| あらびきソーセージクラスト | 208 | — | — | — | — |
| たっぷりチーズクラスト | 215 | — | — | — | — |
| チージーロール(L) | 284 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「ミートソース」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| きくばりごぜん なすとポテトのミートソース 1食 200g | ニチレイフーズダイレクト | 203 | 9.2 | 11 | 19.8 | 1.7 |
| モントレー（ミートソース） クリスピー M | ピザーラ | 200 | — | — | — | — |
| 大豆ミートソースの生パスタ | nosh | 250 | 12.8 | 10 | — | 2.5 |
| とろとろなすのミートソースグラタン | 鎌倉パスタ | 271 | 10.4 | 13.7 | 27.5 | 2.8 |
| こく旨ミートソース〔ハーフ〕 | ガスト | 285 | — | — | — | 1.1 |
| (ソースのみ、麺なし)ミートソース | ジョリーパスタ | 293 | 10.7 | 22.1 | 11.9 | 2 |
とろけるチーズミートソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | （セット）チキンナゲット | 73 | 280 kcal |
| いちばん重いサイド | チキンナゲット Lサイズ | 586 | 793 kcal |
同じピザハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより180kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると374kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は7通りで、最小161kcalから最大284kcalまで123kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
56分
ジョギング
28分
自転車
36分
水泳
25分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| カマンベールの贅沢ミートソース ふっくら鉄鍋パンピザ | 206 | — | — | — | — |
| とろける4種チーズのフォルマッジ ふっくら鉄鍋パンピザ | 208 | — | — | — | — |
| シシリア風ピザ ふっくら鉄鍋パンピザ | 209 | — | — | — | — |
| スーパー・シュプリーム ふっくら鉄鍋パンピザ | 210 | — | — | — | — |
| チーズチキン南蛮 | 210 | — | — | — | — |
| アンチョビポテマヨ ふっくら鉄鍋パンピザ | 212 | — | — | — | — |
| ガリマヨシュリンプ ふっくら鉄鍋パンピザ | 212 | — | — | — | — |
| ガーリックミートグルメ ふっくら鉄鍋パンピザ | 201 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「とろけるチーズミートソース」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。