パステル パステルのシュークリーム～なめらかプリン仕立て～のカロリーは210kcal
パステル- エネルギー
- 210kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
パステルのデザート32品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
パステルでこれより軽い「プリン」
- パステルのカスタードプリン155kcal −55
- なめらか紫いもプリン157kcal −53
- なめらかほうじ茶ラテプリン161kcal −49
ほかのチェーンの「プリン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| プリンキューブ食パン | ベーカリーレストランC | 212 | 3 | 7.4 | 33.6 | 0.3 |
| 月見スイートポテトプリン | ローソン | 214 | 2.7 | 12.1 | 23.9 | 0.1 |
| プレミアムホイッププリン | かっぱ寿司 | 203 | 4.5 | 12.5 | 18 | 0.1 |
| TOイタリアンプリン【冷蔵】（1人前） | ジョリーパスタ | 217 | 4.4 | 14.4 | 17.5 | 0.2 |
| コージープレミアム とろける銀座プリン | 銀座コージーコーナー | 202 | 6.7 | 9.8 | 21.4 | 0.2 |
| ポムポムプリンのクリームミルクプリン | セブン-イレブン | 219 | 3.7 | 14.9 | 17.8 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- パステルのデザート32品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから66%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%にあたります。
アレルゲン（パステルの公式表より）
含む小麦卵乳大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
57分
ジョギング
29分
自転車
36分
水泳
25分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| にゃめらか テリーヌショコラ | 209 | — | — | — | — |
| ニャめらかプリン | 186 | — | — | — | — |
| ポムポムプリンのおえかきプリン～なかよし～ | 186 | — | — | — | — |
| にゃんともおいしいスコーン はちわれスイートポテト | 176 | — | — | — | — |
| ポムポムプリンとマフィンのなかよしプリン | 247 | — | — | — | — |
| にゃんチー チョコ | 169 | — | — | — | — |
| ねこねこバターサンド～塩キャラメル～ | 252 | — | — | — | — |
| なめらかかぼちゃプリン | 167 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ほかほかつぶつぶ粒あんまん | セブン-イレブン | 210 | 5.7 | 2 | 43.4 | 0.2 |
| 白身魚の野菜あんかけ | nosh | 210 | 17.3 | 10.1 | — | 2.5 |
| プレミアムおにぎり わさび醤油仕立ての漬けサーモン(アトランティックサーモン) | ローソン | 210 | 5.5 | 2.5 | 41.7 | 1.7 |
| 焼肉屋のビーフカレー(ルーのみ） | 安楽亭 | 210 | 8.1 | 17.1 | 6.5 | 1.3 |
| 3種のとろけるグラス バニラ＆桃 | 七輪房 | 210 | 3.7 | 8 | 30.6 | 0.1 |
| 牛焼肉マヨネーズおむすび | ファミリーマート | 210 | 4.2 | 3.8 | 40.1 | 0.8 |
| 天ぷらうどん倍盛り | ジョイフル | 210 | 5.2 | 0.8 | 43.2 | 0.6 |
| おにぎり 梅 | 八剣伝 | 210 | — | — | — | 2.6 |
「パステルのシュークリーム～なめらかプリン仕立て～」の栄養成分はパステルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。