パステル ニャめらかプリンのカロリーは186kcal
パステル- エネルギー
- 186kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
パステルのデザート32品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
パステルでこれより軽い「プリン」
- パステルのカスタードプリン155kcal −31
- なめらか紫いもプリン157kcal −29
- なめらかほうじ茶ラテプリン161kcal −25
ほかのチェーンの「プリン」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- パステルのデザート32品の中で、カロリーが低いほうから18番目です（軽いほうから56%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%にあたります。
アレルゲン（パステルの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
51分
ジョギング
25分
自転車
32分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ポムポムプリンのおえかきプリン～なかよし～ | 186 | — | — | — | — |
| にゃんともおいしいスコーン はちわれスイートポテト | 176 | — | — | — | — |
| にゃんチー チョコ | 169 | — | — | — | — |
| なめらかかぼちゃプリン | 167 | — | — | — | — |
| にゃめらか テリーヌショコラ | 209 | — | — | — | — |
| パステルのシュークリーム～なめらかプリン仕立て～ | 210 | — | — | — | — |
| なめらかほうじ茶ラテプリン | 161 | — | — | — | — |
| なめらか紫いもプリン | 157 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 味付海苔 炭火焼銀しゃけ | セブン-イレブン | 186 | 4.4 | 3.2 | 35.8 | 0.9 |
| 三陸産わかめごはんおにぎり | ローソン | 186 | 3.8 | 1.3 | 40.2 | 1.1 |
| ごま入りごはん 海苔佃煮おむすび | ファミリーマート | 186 | 3.2 | 1.5 | 40.2 | 1.2 |
| ミニきつねそば | ザめしや | 186 | — | — | — | 2.6 |
| 厚揚げの彩り炒め かぼちゃ煮/ほうれん草の卵和え | ワタミの宅食ダイレクト | 185 | 8.5 | — | — | 1.2 |
| きくばりごぜん 鶏もも肉の治部煮風 1食 220g | ニチレイフーズダイレクト | 185 | 9.5 | 9 | 18.5 | 1.8 |
| （セット）ハットフライポテト | ピザハット | 185 | — | — | — | — |
| おにぎり（鮭） | 酔虎伝 | 185 | — | — | — | 0.3 |
「ニャめらかプリン」の栄養成分はパステルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。