くら寿司 ベリーのレアチーズケーキのカロリーは156kcal
くら寿司- エネルギー
- 156kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司のデザート38品中軽いほうから22位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ショコラケーキ イタリア栗 5個入 | シャトレーゼ | 156 | 1.5 | 8.2 | 18.7 | 0 |
| にゃんともおいしいチーズケーキ | パステル | 156 | — | — | — | — |
| 濃厚バスクチーズケーキ | 銀のさら | 158 | — | — | — | — |
| ミルキーショートケーキ スモール（キッズ）サイズ | サーティワン | 153 | 1 | 5 | 26 | 0.1 |
| ロールケーキストロベリー(3個) | nosh | 160 | 3.2 | 14.4 | — | 0.1 |
| プチパンケーキ | マクドナルド | 161 | 3.8 | 4.4 | 26.4 | 0.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司のデザート38品の中で、カロリーが低いほうから22番目です（軽いほうから58%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む小麦卵乳大豆ゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
42分
ジョギング
21分
自転車
27分
水泳
19分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| プリンタルト | 156 | — | — | — | — |
| ストロベリーアイス | 158 | — | — | — | — |
| 別腹ちょこっとオレンジ＆マンゴーパフェ | 152 | — | — | — | — |
| 抹茶小豆プリン | 151 | — | — | — | — |
| 冷やしフルーツぜんざい | 150 | — | — | — | — |
| 昔ながらのよもぎ大福 | 147 | — | — | — | — |
| 【プレゼント】ハッピー！チーズケーキ | 166 | — | — | — | — |
| リッチミルクアイス | 145 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 本鮪中とろ食べ比べ(中とろ・レアステーキ) 店内 | はま寿司 | 156 | — | — | — | — |
| 50%増量 てりやきハンバーグ | かっぱ寿司 | 156 | 6.2 | 7 | 16.9 | 1.6 |
| ツナサラダ | 函館市場 | 156 | 4.5 | 9.5 | 13.4 | 0.6 |
| かんぴょう細巻（1皿） | すし銚子丸 | 157 | — | — | — | — |
| 自家製上〆さば | 魚べい | 154 | — | — | — | — |
| グリルチキンチーズマヨ炙り | スシロー | 154 | — | — | — | — |
| 一本あなご | 銀のさら | 159 | — | — | — | — |
| 梅じそ | 寿司の美登利 | 137 | 4.3 | 3.7 | 21.6 | 0.3 |
「ベリーのレアチーズケーキ」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。