シャトレーゼ ショコラケーキ イタリア栗 5個入のカロリーは156kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 156kcal
- たんぱく質
- 1.5g
- 脂質
- 8.2g
- 炭水化物
- 18.7g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから115位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー156kcal7%
- たんぱく質1.5g2%
- 脂質8.2g13%
- 炭水化物18.7g6%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽い「ケーキ」
- ハロウィン 北海道産小麦のたまご蒸しケーキ83kcal −73
- ショコラケーキ 鳴門金時 5個入151kcal −5
- ショコラケーキ 鳴門金時151kcal −5
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ベリーのレアチーズケーキ | くら寿司 | 156 | — | — | — | — |
| にゃんともおいしいチーズケーキ | パステル | 156 | — | — | — | — |
| 濃厚バスクチーズケーキ | 銀のさら | 158 | — | — | — | — |
| ミルキーショートケーキ スモール（キッズ）サイズ | サーティワン | 153 | 1 | 5 | 26 | 0.1 |
| ロールケーキストロベリー(3個) | nosh | 160 | 3.2 | 14.4 | — | 0.1 |
| プチパンケーキ | マクドナルド | 161 | 3.8 | 4.4 | 26.4 | 0.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから115番目です（軽いほうから36%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの13%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
42分
ジョギング
21分
自転車
27分
水泳
19分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チョコバッキー・ザ・プレミアム 香るタヒチバニラ | 156 | 2.5 | 9.9 | 14.4 | 0.1 |
| ショコラケーキ イタリア栗 | 156 | 1.5 | 8.2 | 18.7 | 0 |
| チョコバッキー 完熟バナナ | 157 | 2 | 9.3 | 16.9 | 0.1 |
| 【通販】チョコバッキー バニラ 36本入 (送料込み) | 154 | 2 | 9.4 | 15.6 | 0.1 |
| チョコバッキー バニラ | 154 | 2 | 9.4 | 15.6 | 0.1 |
| 山梨県産シャインマスカットのホイップクリーム大福 | 159 | 1.3 | 6 | 25.3 | 0.1 |
| 【通販】チョコバッキー チョコ 36本入 (送料込み) | 153 | 2 | 9 | 16.5 | 0.1 |
| チョコバッキー チョコ | 153 | 2 | 9 | 16.5 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム マーガリン入り黒糖ロール ４個入 | セブン-イレブン | 156 | 2.4 | 7.9 | 19.2 | 0.3 |
| 和牛ロース〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 156 | 10.6 | 11.7 | 3.8 | 0.8 |
| 牛レバー&鶏やげん〈味噌ダレ・塩〉 | 七輪房 | 156 | 17.2 | 6.4 | 8.6 | 2.2 |
| チーズカリカリ | 八剣伝 | 156 | — | — | — | 0.9 |
| サバの塩焼き 南瓜煮 | ワタミの宅食ダイレクト | 156 | — | — | — | 1.1 |
| エビグラタンブール | ベーカリーレストランC | 155 | 8 | 3.3 | 25.3 | 0.8 |
| 柚子胡椒香るきのこリゾット | nosh | 155 | 5.5 | 2.5 | — | 2.4 |
| バター香るもちもち食感バター餅 | ローソン | 157 | 2.1 | 6.2 | 23.2 | 0.4 |
「ショコラケーキ イタリア栗 5個入」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。