くら寿司 別腹ちょこっとオレンジ＆マンゴーパフェのカロリーは152kcal
くら寿司- エネルギー
- 152kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司のデザート38品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「オレンジ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| パンナコッタ ～せとかオレンジソース～ | ジョリーパスタ | 137 | 4.2 | 5.6 | 17.5 | 0.2 |
| オレンジソルベ レギュラーサイズ | サーティワン | 168 | 0 | 0 | 42 | 0 |
| オレンジヨーグルトサンデー | ジョナサン | 185 | — | — | — | 0.2 |
| レアチーズケーキ オレンジ | セガフレード | 187 | — | — | — | — |
| シュガースコーン オレンジレモン | シャトレーゼ | 199 | 2.9 | 7.5 | 29.2 | 0.4 |
| アーモンドとオレンジのチョコチップクッキー | 高倉町珈琲 | 212 | 3 | 11.9 | 22.9 | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司のデザート38品の中で、カロリーが低いほうから20番目です（軽いほうから53%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む小麦卵乳オレンジ大豆ゼラチン
含む可能性落花生カシューナッツキウイフルーツごまバナナももりんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
41分
ジョギング
21分
自転車
26分
水泳
18分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 抹茶小豆プリン | 151 | — | — | — | — |
| 冷やしフルーツぜんざい | 150 | — | — | — | — |
| プリンタルト | 156 | — | — | — | — |
| ベリーのレアチーズケーキ | 156 | — | — | — | — |
| 昔ながらのよもぎ大福 | 147 | — | — | — | — |
| ストロベリーアイス | 158 | — | — | — | — |
| リッチミルクアイス | 145 | — | — | — | — |
| 白桃のパンナコッタ | 144 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「別腹ちょこっとオレンジ＆マンゴーパフェ」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。