nosh ロールケーキストロベリー(3個)のカロリーは160kcal
nosh- エネルギー
- 160kcal
- たんぱく質
- 3.2g
- 脂質
- 14.4g
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.1g
- 食物繊維
- 1.1g
- 糖質
- 5.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
noshのデザート33品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー160kcal7%
- たんぱく質3.2g4%
- 脂質14.4g23%
- 炭水化物—
- 食塩相当量0.1g1%
noshでこれより軽い「ケーキ」
- レアチーズケーキ〜いちごソース〜(3個)124kcal −36
- ロールケーキスイートポテト(3個)137kcal −23
- ロールケーキ レモン(3個)145kcal −15
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| プチパンケーキ | マクドナルド | 161 | 3.8 | 4.4 | 26.4 | 0.8 |
| 濃厚バスクチーズケーキ | 銀のさら | 158 | — | — | — | — |
| ショコラケーキリッチ | スシロー | 163 | — | — | — | — |
| ショコラケーキ イタリア栗 5個入 | シャトレーゼ | 156 | 1.5 | 8.2 | 18.7 | 0 |
| ベリーのレアチーズケーキ | くら寿司 | 156 | — | — | — | — |
| にゃんともおいしいチーズケーキ | パステル | 156 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- noshのデザート33品の中で、カロリーが低いほうから18番目です（軽いほうから55%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの23%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
44分
ジョギング
22分
自転車
28分
水泳
19分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| かぼちゃドーナツ(3個) | 166 | 3 | 9.8 | — | 0.2 |
| プレーンドーナツ(3個) | 154 | 2.8 | 9.1 | — | 0.3 |
| いちごドーナツ(3個) | 154 | 2.9 | 9.1 | — | 0.4 |
| バナナドーナツ（3個） | 154 | 2.8 | 9 | — | 0.3 |
| バナナドーナツ(3個) | 154 | 2.8 | 9 | — | 0.3 |
| キャラメルドーナツ（3個） | 153 | 2.8 | 9 | — | 0.3 |
| ロールケーキチョコレート(3個) | 151 | 2.9 | 13.1 | — | 0.1 |
| ロールケーキプレーン(3個) | 147 | 2.8 | 13.4 | — | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 松茸月見とろろうどん | 和食さと | 160 | — | — | — | 2.3 |
| えいひれ炙り焼 | 八剣伝 | 160 | — | — | — | 1.9 |
| えいひれ | 酔虎伝 | 160 | — | — | — | 1.9 |
| プチうどん | びっくりドンキー | 160 | — | — | — | 1.4 |
| ごろっと野菜の味噌キーマカレー | chawan | 160 | — | — | — | 2.6 |
| きくばりごぜん 赤魚の煮付け風 1食 190g | ニチレイフーズダイレクト | 160 | 14.4 | 5.7 | 14.8 | 1.8 |
| すだちおろしそば 小 | なか卯 | 159 | 5.7 | 0.8 | 32.5 | 1.1 |
| 鶏もも〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 159 | 17.8 | 9.8 | 0.6 | 1 |
「ロールケーキストロベリー(3個)」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。