銀のさら 濃厚バスクチーズケーキのカロリーは158kcal
銀のさら- エネルギー
- 158kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
銀のさらのデザート7品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%
最終確認: 2026-09-01
栄養バランスの形
銀のさらでこれより軽いデザート
- アサイージェラート79kcal −79
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロールケーキストロベリー(3個) | nosh | 160 | 3.2 | 14.4 | — | 0.1 |
| ショコラケーキ イタリア栗 5個入 | シャトレーゼ | 156 | 1.5 | 8.2 | 18.7 | 0 |
| ベリーのレアチーズケーキ | くら寿司 | 156 | — | — | — | — |
| にゃんともおいしいチーズケーキ | パステル | 156 | — | — | — | — |
| プチパンケーキ | マクドナルド | 161 | 3.8 | 4.4 | 26.4 | 0.8 |
| ショコラケーキリッチ | スシロー | 163 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 銀のさらのデザート7品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから29%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（銀のさらの公式表より）
含む卵乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
43分
ジョギング
21分
自転車
27分
水泳
19分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミルクチョコレートアイス | 166 | — | — | — | — |
| かぼちゃのクレームブリュレ | 172 | — | — | — | — |
| トロピカルリッチ＆ココナッツアイス | 173 | — | — | — | — |
| クレームブリュレ | 213 | — | — | — | — |
| アサイージェラート | 79 | — | — | — | — |
| わらびもち | 281 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 海鮮チヂミ（3枚）～李朝園のタレ使用～ | かっぱ寿司 | 158 | 3.8 | 7.5 | 18.8 | 1.1 |
| きつねうどん（小） | 函館市場 | 158 | 4.5 | 1.6 | 31.4 | 1.4 |
| ミートボールマヨ軍艦 | スシロー | 158 | — | — | — | — |
| 納豆細巻（1皿） | すし銚子丸 | 158 | — | — | — | — |
| 自家製上〆さば炙り | 魚べい | 158 | — | — | — | — |
| (北海道以外)サーモン三種(サーモン・大トロサーモン・レアステーキ) 店内 | はま寿司 | 157 | — | — | — | — |
| 夢のふわ雪 とろっと白桃（練乳なし） | くら寿司 | 159 | — | — | — | — |
| 梅じそ | 寿司の美登利 | 137 | 4.3 | 3.7 | 21.6 | 0.3 |
「濃厚バスクチーズケーキ」の栄養成分は銀のさらが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。